A várandós anya és a jövő pápa kell figyelni, hogy a sport. Ha Ön túlsúlyos, akkor tele van a fejlesztési anyagcsere-betegségek és a magas vérnyomás. Ezért úgy gondolom, hogy kell lefogyni anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségügyi keresztül gyakorolja. Kerülje a stresszt: ezek negatív hatással rád és a magzatra és az is okozhatja a koraszülés. A lelki békét - garancia az egészséges baba.
Igen kívánatos, hogy hagyja abba a dohányzást, vagy csökkentheti ezt a tevékenységet egy minimum. Változás az irányt javítva diétát. Nagyon fontos, hogy a szervezet megkapja a szükséges helyes és egészséges a magzat fejlődéséhez vitaminokat és ásványi anyagokat, még mielőtt zachatiya.Tem, akik szeretik a kávét, meg kell próbálnia egyre kevesebbet használják, különösen a terhesség kezdetén. Ügyeljen arra, hogy a folsav, elkezdi, hogy a fogamzás előtt (12 hét). Ez a sav található sötétzöld zöldségek: spenót, brokkoli, és a narancs.
Ha valaki a családban van egy hajlam örökletes betegségek - mindenképpen konzultáljon erről a kérdésről a szakember. És biztos, hogy felmérendő a nőgyógyász, hogy zárja ki a fertőző és gyulladásos betegségek.
És persze, gondoljon, amit adhat a jövő gyermeke, meg magának egy szebb megítélése az életét, a szeretet neki - ez segít jobban mozog a terhesség és a szülés komplikációk nélkül kell várni a baba.