Hogy meghatározzák azt az időszakot, amelyben a terhesség nagy valószínűséggel szükség van egy naptári menstruáció. Szakértők pontos eredmények érdekében azt javasoljuk, hogy az adatokat nyolc vagy akár tizenkét naptári hónapban. Meg kell kiemelni a legrövidebb és a leghosszabb menstruációs ciklus majd elvenni minden jegy 10 és 18 Például egy rövid menstruációs ciklus a nők 25 nap, a leghosszabb 29 Ebben az esetben a számítási nézne ki:
25-10 és 29-18 = 15 = 9
Ábrán 15 jelzi, hogy hány nap káros a terhesség a ciklus elején, 9. ábra - vége. Például, egy lány menstruáció vége 1. nap a hónapban, így a "biztonságos" nap, hogy ez legyen 1-15 számok. Ha a menstruáció fordul elő 27 hónap, a "biztonságos" időszak végén a ciklus 22-től 27. A veszélyt ez a lány az időszakban 15-től 22.
A "veszélyes" napok, a nők vagy egyáltalán elutasíthatják a szexet, vagy fogamzásgátlást. Meg kell jegyezni, hogy a fogamzásgátló módszert a naptár nagyon pontatlan. Ha hirtelen egy nőt elütötte egy ciklust, akkor a "veszélyes" napok más lesz. Ha aktív szexuális életet, valamint más esetekben is elő nem egy, hanem két tojás, ami szintén vezet a nem kívánt terhesség.
Nőgyógyászok azt javasolják, hogy a nők használja megbízhatóbb fogamzásgátlót, mint a naptári módszer. A hatékonyságát befolyásolhatja: az életmód megváltozása, a szexuális partner, az intenzitás, a szexuális aktivitás, a változás hormonszintek, a stressz, a testmozgás, és számos más tényező. Leggyakrabban megszakadt a nők ezzel a módszerrel a fogamzásgátlás.