Emberek jogorvoslatok
A legelső dolog, amit tenned kell -, hogy korlátozza a só használatát, mert a só visszatartja a vizet a szervezetben. Hozzáadjuk a fűszereket só helyett az élelmiszer, ne feledjük, hogy sok élelmiszer tartalmaz már egy kevés só.
Zöldségek és gyógynövények, mint például a csalán, petrezselyem, sóska, zeller, torma, cékla, tök, uborka, cukkini és mások, segít eltávolítani a felesleges vizet, így próbálja őket minél gyakrabban, hogy szerepeljenek a diéta. Között a gyümölcsök és bogyók, illetve ajánlott meghaladó folyadékot a szervezetben, meg kell jegyezni, fekete ribizli, eper, áfonya, sárgabarack, alma, és szárított gyümölcsök.
A fogyasztás csökkentése alkoholt, mivel az alkohol víz visszatartása a szervezetben.
Gyakran megy a szaunában, vagy fürödni fenyő kivonat.
Vizelethajtók népszerű receptek
• A szárított alma héja (1 evőkanál) sört 5-10 percig. Inni ezt a teát infúziót - egy fél csésze 5-6 alkalommal egy nap.
• A medveszőlő vagy medve füle van egy enyhe vízhajtó hatása. Két teáskanál szárított leveleiből medveszőlő öntsünk egy pohár vizet, forraljuk 15 percig hagyjuk fél órát. Igyon napi 5-6 alkalommal 1 evőkanál étkezés előtt.
• A nyírfalevél elkészített infúziós: forraljuk 2 teáskanál levelek csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 30 percig, csatorna, és adjuk hozzá a szódabikarbónát a hegyén egy késsel. Inni 1 teáskanál vagy 1 evőkanál (attól függően, hogy milyen mértékű ödéma) minden 3-4 órában.
• A főzés egy vízhajtó tea köménymaggal, vörös áfonya és a csipkebogyó. Hasznos Mate tea vagy csak a zöld tea.
Tartsa be a helyes táplálkozás
Egészséges életmód és a helyes táplálkozás mindig hozzájárult a normalizáció minden folyamatokat a szervezetben. Enni jobb, és akkor érzem magam.
Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, ételek a teljes kiőrlésű gabonában és kenyérliszt.
Fehérjetartalmú ételek, és ez a hús, hal, tojás, tejtermékek, enni kisebb mennyiségben, és gyakran választanak alacsony zsírtartalmú termékeket.
Fogyasztás korlátozására olajok és zsírok minimális. Cukor es cukrász cserélje ki a szárított gyümölcsök, méz és más természetes édesség.