Ha szoruljanak be testfolyadék, először orvoshoz menni. Ő felfedi a betegség oka és felírni a megfelelő kezelést. Ha nincs kóros, megszabadulni a baj akkor lesz, kombinált módszerek.
Feldolgozott élelmiszerek
Dobja ki a chips, konzerveket és minden hőkezeléssel feldolgozott élelmiszerekben. Ez a fő forrása a nátrium amely hozzájárul a vízvisszatartás. Ha korlátozzák a nátrium-bevitel, csökkentve a folyadék mennyiségét a testben keringő.
Gyümölcs és zöldség
Tartalmazzák az étrendjében az optimális mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget. Így lesz képes támogatni a nátrium mennyisége a szervezetben a megfelelő szintű egészségügyi és elkerüljék a folyadék-visszatartást és ödémát.
Vitamin Legyél
Az orvosok úgy vélik, hogy a vitamin Legyen segít megszabadulni a felesleges folyadékot a szervezetben, és egy természetes és hasznos vízhajtó. Megállapítást nyer, a banán, az avokádó, a baromfi, a spenót, sovány hús és a füge. Abban az esetben, ha az ödéma közé ezeket az ételeket a napi menüt.
Mozgás
Vannak olyan fizikai tevékenység, csökkenti a duzzanatot. Ez a kerékpározás, aerobik, futás, gyaloglás, lépcsőzés lábát. Hozzájárulnak a tömörítés erek, csökkentése, megszüntetése borjú duzzanat.
Emeld fel a lábát
Ha bármilyen duzzanat, feküdjön az ágyban vagy kanapén, és emelje fel a lábait, hogy növelje a forgalomban folyadék. Ajánlott ebben a helyzetben legalább 2 órán át. Ha úgy találja, hogy nehéz tartani a saját lábát, alatta a párnák.
Folyadékbevitel
Igyon naponta legalább 2litrov folyadék. Ez felgyorsítja az anyagcserét, és segít megbirkózni a duzzanat. A legjobb, ha inni sima vizet gáz nélkül, a zöld tea vagy kávé.
Vizelethajtók
Néha súlyos duzzanata, kezelőorvosa vizelethajtók a tabletta vagy gyógynövény. Azonban soha nem vízhajtók orvosa megkérdezése nélkül.
Foot fürdők
Lábfürdő tengeri só és fűszerek (kamilla, menta, stb) segít megbirkózni a duzzanat. Víz legyen szobahőmérsékleten. Akkor dörzsölje duzzadt területet a jeget.