Megszabadulni az érhálózat is lehetséges az otthoni segítségével néhány eljárás, és megfelel az egészséges életmód. Próbálja meg a mozgást, hogy aktiválja a vér áramlását az erekben. Több járni, futni, vegyenek részt a síelés, a kerékpározás és a görkorcsolya. Hogy megerősítse a vádli izmait és enyhíti a feszültséget nyomon, a következő feladat: menj fel a lábára egy pár centivel a padló felett leállt a sarkában. Ismételje meg ezt a mozgást 60 alkalommal. Ez testmozgás kell tenni naponta 3-5 alkalommal.
Fenntartani egy tónusú vérerek fala a lába, akkor népi jogorvoslat. Tedd esti meleg lábfürdő majoránna. Fájdalom a lábakban is segítenek a mély lábfürdők (térd) tölgyfa kérge főzet akár fél órát. Evőkanál zúzott komlótoboznak, öntsünk egy pohár forró vízzel, és hagyjuk állni néhány órát. Az így kapott infúziót erősíti az érfalakat, ajánlott inni néhány kortyot étkezés előtt.
Hogy megakadályozzák az új "sztárok", próbáld meg nem marad túl sokáig egy helyzetben, ülve vagy állva. Ne üljön le, pursing lábát. Korlátozza a bevitt cukros ételek és élelmiszerek tartalmaznak koleszterint. Próbálja kevésbé valószínű, hogy viselni kényelmetlen cipő, magas sarkú cipő. Ha a lábak fáradt egy nehéz nap után, feküdjön le egy kicsit, felemeli a lábát egy párnát, vagy egy kanapé párna. Hogy távolítsa el a nehéznek érzi a lábát, akkor speciális krémek és zselék, amelyek a gyógyszertárakban értékesített széles.