Ha szenved visszerek megjelenése, ödéma elkerülhetetlenül - a falak erek vannak terhelve, és kezdenek szivárogni a környező szövetekbe. Kezelésére visszerek kell kezdeni a lehető leghamarabb - modern módszerek sklerotirovaniya hajók tud megszabadulni a probléma több eljárások.
Ha szenved a túlsúly, a lábak terhelt - megszabadulni a felesleg, és a probléma eltűnik. Az ok az ödéma lehet egy krónikus betegség, így kell kezelni, és figyelemmel kíséri az állapotát a test.
Kényelmetlen cipő okozhat duzzanatot, így adja fel a magas sarkú cipő, szűk cipő és a fogyás lábak harisnya és zokni. Cipő legyen kényelmes és nem összenyomják a szövetet a lábát.
Rendszeresen, csinál egy talpmasszázs, emelkedik a lábát a térde, a feldolgozás során szöveti nyirok. Ez akkor hasznos, hogy szüntesse meg a lábát a feje fölött - azokat egy alacsony székre vagy párnára, még alvás közben is. Minden este gyakorolni a lábad:
- Csavarja a lábát a boka;
- Rolls-re sarok talpig;
- Gyűjtsd ceruzák lábujjak a padlóról;
- A fekvő helyzetben, forgassa a láb, szimulálva a kerékpározás.
Víz kezelések fontos szerepet játszanak a megelőzés az ödéma: a kontraszt zuhany vagy fürdő, mezítláb a nedves homok, úszás a medencében, stb Ha duzzadt lábak terhesség alatt, korlátoznia kell a fizikai aktivitás. Minden más esetben, mérsékelt testmozgás (séta, kocogás, kerékpározás, stb), a vonatok az izmok a láb, de hasznos. Használja gyógynövény - Egyél gyümölcsöt, zöldséget és gyógynövényteák, vízhajtó hatású.