A modellek inkább enni gyakran, de egy kicsit. 2-3 óránként szükséges üzemanyag a szervezetben, hogy nem volt egy erős éhségérzet. Alkalmas nassolás alacsony zsírtartalmú túró gyümölccsel, friss zöldség- és gyümölcssaláták, egy szelet kenyeret, különös granola bárok. De az utolsó étkezés nem lehet később, mint hét-nyolc este.
Egy másik szabály - a bőséges folyadékbevitel. Azon a napon, a modell italt, legalább kilenc pohár ásványvíz gáz nélkül. És nem édes italokat és az alkoholtartalmú italok!
Általában két héttel azelőtt, hogy a show felelős manöken még szigorúbb megközelítést választott termék. Íme néhány nap annyira elege ismert modellként megjelent a kifutón 100%. Nem minden ilyen ételeket tökéletes az a haszon és a kalória, de a "fényes" lányok is szeretnek enni.
Az első nap, reggeli: egy csésze zöld tea, egy marék szőlőt, néhány szelet ananász, két darab zab Pechenin, három szelet dinnye. Ebéd: egy csésze zöld tea, egy szelet lazac párolt burgonya pürével. Vacsora: egy tekercs, egy rák, lazac sashimi, két darab.
A második nap Reggeli: zöld tea, a spenót, saláta, sajt. Ebéd simán átalakítható vacsora: két kis tortát, sajttorta áfonyával, mexikói csípős marhapörkölt, egy szelet kenyeret durva.
A harmadik nap Reggeli: zöld tea, és egy tál gabona alacsony zsírtartalmú joghurt. Snack: két cookie dióval. Ebéd: bagel fahéjjal, elterjedt a friss sajt. Vacsora: saláta káposzta és hagyma.
A negyedik nap, Reggeli: japán tea Kombucho és túró gyümölccsel. Ebéd: leves homár kekszet. Vacsora: egy kagyló, két pelmeniny egy tekercs.
Az ötödik nap Reggeli: zöld tea és három szelet dinnye. Ebéd: kávé szójatej, szendvics paradicsommal és mozzarellával, zabpehely cookie-kat. Vacsora: darab tonhal, gyümölcs pilaf.
Hatodik nap Reggeli: tea Kombucha és a rák rakott. Ebéd: kínai leves, két név. Vacsora: zeller gyökér, zöldség-pörkölt és egy tortát keysadili.