A böjt napján beindítja a test öntisztító, megjeleníti a méreganyagok. Különösen hasznos, hogy gondoskodjon böjt nap után nehéz ünnepek. Táplálkozási ajánljuk ezt a böjt nap 1-2 alkalommal egy héten. Akkor is csatolja bizonyos nap a héten a kirakodás, például így a gyomor többi szerdán és szombaton.
Lehetőségek kezelése nap olyan sok, minden attól függ, személyes preferencia. Például egy böjtölés nap joghurt - az egyik a leghatékonyabb, egyszerű és megfizethető. Kefír megállítani a folyamatot gázosítás és rothadó a belekben, megszünteti a súly és a rossz közérzet, tisztítja az arc és vissza egészséges színét. Tej termék kell a friss és az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes. Az egész nap inni 1, 5-2 liter joghurtot. Kefir kisülés nap ajánlott az elhízás, a cukorbetegség, az érelmeszesedés, a szívbetegségek és a székrekedés.
Böjt napja lehet tenni a zöld tea, vagy akár a víz - ez a legnehezebb, de a leghatékonyabb megoldásnak a gyors fogyás. Sőt, ez a nap a teljes böjt, amelynek során megengedhető csak vizet isznak, vagy zöld tea korlátlan mennyiségben, de nem kevesebb, mint 2 liter.
A harmadik helyre a hatékonyságát alma böjt nap. Átvételi alma ajánlott elhízás, vesegyulladás, hepatitis és szívproblémák. Egy egész nap enni 1, 5-2 kg alma. Ihatnak almalé, cukor nélkül, legfeljebb 4-5 csésze. Apple diéta alkalmas még a terhes nők, ez segíti őket kezelni a túlzott súlygyarapodás és ödéma. Persze, hogy gondoskodjon a böjt nap a nők az állam csak akkor lehetséges, előzetes egyeztetés után egy orvossal.
Uborka böjt napja nem rosszabb, mint az Apple hatékonyságát. A nap folyamán, hogy enni akár 1, 5 kg uborka, néha szabad enni és néhány más zöldségek, mint a squash, sárgarépa, paprika. Ezt követően a böjt nap akkor elveszíti akár 1 2/5 kiló túlsúllyal.
Jelentős fogyás után megfigyelt mentesítés időpontjától számított molokochae - keveréke tej és tea, zöld jobb. A nap fogyasztani nem több, mint 2 liter tej zsírtartalma alacsony. Molokochay csinálni nagyon egyszerű: a forralt tejet, adjunk hozzá 2 evőkanál zöld tea. Hagyjuk, hogy sört, törzs, és lassan inni egész nap.
A leglustább alkotta gyümölcs böjt nap. Naponta szabad enni 1, 5-2 kg bármilyen gyümölcs. Megjegyzés gyümölcsöt kellene enni óvatosan, ha az élelmiszer-allergia vagy betegségek a gyomor.
Ha kicseréli a gyümölcslé, kapsz egy böjt nap a levét. A nap folyamán meg kell inni 600 gramm juice (más választásom: zöldség vagy gyümölcs), és 800-850 g húsleves csípő. Egy ilyen étrend különösen hasznos érelmeszesedés, máj, vese, és az elhízás.
Zab böjt a nap is kiváló eredményeket ad, fogyás, és megtisztítja a testet. Naponta szabad enni zabkását 750 g víz, cukor és só. Ennek vitamin ital ital húsleves csípő (2 csésze levest 6 adag).
Mint láthatjuk, mindenki tudja, hogy vegye fel a böjt napján a lélek, túl drága és a hangulat. A lényeg az, hogy kövesse a szabályokat, és nem eszik a böjt napján nem más, mint a megadott termékeket.