A negyedévben a savanyú alma, egy közepes sárgarépa, lédús szár zeller petiolar két friss paradicsom amelyek csak 10 kalóriát tartalmaz. By the way, ezek a legfontosabb termékek, hogy szükségünk van a mindennapi egészségügyi és az energia. Ne feledje, hogy közben megalakult a élelmiszer-kosár, tartsa szem előtt. Ezek nem tápláló és egészséges termékeket kell teljesen kiszorulnak a napi étrendben rengeteg zsírt és szénhidrátot.
Vannak olyan termékek, amelyek csökkentik az étvágyat. Bizonyára Ön is észrevette, hogy az akut éhségérzetet két darab csokoládé gyorsan megszünteti az érzés "szopás a gyomrában." Vagy egy kis édességet. Édes nem ellenjavallt, a lényeg az ő része. Elég egy kicsit, és minden rendben van.
Az éhségérzet tökéletesen eltávolítja a pohár szénsavmentes vizet vagy sovány tejet. Azt is inni cukrozatlan élő joghurt vagy egy fél csésze alacsony zsírtartalmú joghurt apróra vágott petrezselymet, enni pár szelet párolt aszalt sárgabarack vagy szilva egy kis darab dinnye. De az Apple, ezzel szemben, okoz egy hatalmas étvágyat.
Nos kiküszöböli a fárasztó éhség infúzió menta és petrezselyem. Evőkanál gyógynövények öntsünk egy pohár forró vízzel, és hagyjuk infúziót 10 percig. Drink kortyol a tea. Ha ebben az időben gondolni a hosszú útra, hogy gyönyörű helyeken, vagy álom nagy, éhínség legalább 3 órával adják át az álláspontok.
Ha van egy erős gyomor és a hasmenés, colitis, fekély vagy dysbiosis, előkészíti az infúziót fokhagymát. Ez a növényi nagy harcok élvezettel. Grind egy mozsárban, vagy átmennek spadefoot három gerezd, öntsünk egy pohár hideg vizet forralt. Igyál egy evőkanál lefekvés előtt, és az éhség mély alvást veled egész éjjel. Vagy lehet lenyelni rágás nélkül, kis gerezd fokhagyma.
Ne felejtsd el, hogy igyon sok vizet. Minden nap meg kell töltenünk a sejtek folyadékot. Ez segít, hogy meghosszabbítja a fiatalok, akkor telíti a bőrt oxigénnel. Számítsa a-kötő része, tekintettel arra, hogy 1 kg testtömeg szükséges 30 ml vizet. Ne feledje, hogy részegen egy pohár vízzel étkezés előtt csökkenti az étel mennyiségét evett meg.