A böjt - az egyik leghatékonyabb módja a szervezet tisztító, ősidők óta ismert. A böjt használják behajtására nem csak a fizikai test, hanem a lelki, de minden szervezet működésében lép az állam a stressz limit, a használata a belső erőforrások. Ezért a böjt csak akkor használható konzultációt követően az orvos.
Számos típusú böjt.
- Abszolút böjt kivéve az élelmiszer és a víz (időtartam - nem több, mint egy nap, kerül sor csak orvosi felügyelet mellett).
- Teljes böjt kivéve az élelmiszer (lehet inni a vizet). Ez eltarthat 1-3 nap (rövid éhezés), 7-10 nap (átlagos időtartama böjt), 14 napos vagy annál hosszabb (hosszú böjt).
- Ezt külön böjt - a rövid távú böjt, 24 órán keresztül tart a reggeli ebéd vagy vacsora vacsora előtt. Az orvosok ajánlani az embereknek, akik alig tolerálja elutasítása élelmiszer. A rövid távú éhezés felvételi gyümölcslevek, gyümölcsök és zöldségek, illetve tejtermékek.
Típusú rövid távú böjt
Böjt víz
Ez a teljes rövid éhen. Evés teljesen elmarad. Éhező lehet inni csak vizet, nem számít, hideg vagy meleg, főtt vagy desztillált. A víz, akkor adjunk hozzá mézet (az egész nap nem több, mint 3-4 teáskanál) vagy citromlé (1 teáskanál egy pohár víz). A víz mennyisége szükséges korlátozni csak az emberek komplex szívfejlődési (túlnyomórészt szűkület) vagy stagnálás a májban. Éhező más betegségekkel is inni annyi vizet, amennyit akarnak.
Böjt gyümölcslevek
Ezzel a különböző böjt napján használható 1-1, és egy fél liter friss gyümölcslé (gyümölcs vagy zöldség). Használhatja alma, szőlő, cukorrépa, káposzta, sárgarépa levet. Egy részét a lé fogyasztása előtt szükség 30-60 percig a hűtőben. Ne igyon répa juice gipotonikam óta ez nem okoz vérnyomás csökkenését.
Böjt gyümölcs és zöldség
Során egyetlen étkezés a nap is 500-600 g, a gyümölcsök vagy zöldségek, két fázisból időközzel 6-7 óra.
Böjt tejtermékek
A nap folyamán használatos két lépésben 400-500 ml joghurt, joghurt vagy savót.
Reggel böjt
A böjt ivott egy pohár gyümölcslé vagy víz. Élelmiszer lehet 4-5 órán belül.
Bár a rövid távú éhezés fiziológiai, neki mégis vannak ellenjavallatai:
- Izomsorvadás (kimerültség);
- Bármilyen daganat;
- Diabetes;
- A betegség a vér;
- Akut tuberkulózis.