Az első nap csak enni zabkását Hercules minden étkezést (reggeli, ebéd és vacsora). Természetesen, meg kell készíteni a víz. Nem szabad sem pehely tésztát és klasszikus zabpehely, amely főzik 15 perc. Szükséges, hogy a zabkása volt homogén, viszkózus következetesség. Célszerű, hogy ne használjanak sót egyáltalán. Végső megoldásként, hogy kása íze akkor adjunk hozzá egy csipet cukor.
A második napon a herkulesi étrend adhat némi egyéb termékek. De ebben az esetben, ha jobban érzi magát. Akkor egyen egy kis főtt sovány hús, egy darab sajtot durum, pár rozs kekszet.
A harmadik napon, ha az emésztése javult, ebéd közben lehet enni egy adag alacsony zsírtartalmú, a legjobb zöldségleves.
A negyedik napon szinte menj vissza a normál étrend. De ez nem jelenti azt, hogy akkor terheljük a szervezetünket újra sózott és füstölt. Halott. Vacsora könnyen saláta, vagy joghurt.
Még azután is, akik visszatérnek a normál étrend, menteni az egyéni herkulesi kása reggelire. Ideális esetben szeretnék delateto sokáig, de próbáld enni, így legalább két hétig. Ne feledje, hogy a brit használata zabpehely reggelire az egész élet.
Megpróbálja kideríteni, melyik termék volt a gyomrod negatív hatással elhagyni azt a jövőben. Próbálja meg folytatni, hogy eleget tegyenek emésztőrendszer legalább havonta egyszer.
Nagyon jó recept helyreállítása emberek emésztést (és tisztítja a májat): Javasoljuk, hogy a főzet keverékéből bojtorján gyökér, útifű és a cikória (1: 1: 1). Öntsük a zúzott gyökerei fél liter hideg vízzel, és lassú tűzön 10 percig. Akkor inkább sört, törzs és inni ezt az összeget a húslevest naponta. Vegyünk egy főzet 14 nap, a tanfolyam lehet ismételni 3-4 alkalommal egy évben.