Az étel hatása a bőrre

 Az étel hatása a bőr nem hagy kétséget. Ez lehet egy energiaforrás, és a különböző tápanyagok, és lehet felelős a kialakulását salak, ami közös a túlevés és prevalenciája az élelmiszer húsételeket. Az évek során a bélben, toxinok változtatja meg a normál működést, nem pedig az asszimiláció kapott vitaminokat és ásványi anyagokat egy állandó felszívódását káros termékek. Hamarosan nyilvánvalóvá válik az arcon. Szerez egy földes színárnyalat, és a bőr elveszti rugalmasságát, kiszárad és pikkelyes.

Nem a legjobb módja hatással van a bőrre kiegyensúlyozatlan táplálkozás, ha a diéta önmagában elsőbbséget élvez más anyagokkal. Például egy feleslegben zsíros és sült ételek sérti a anyagcsere módosítja a tevékenység a faggyúmirigyek. Ennek eredményeként, a bőr jelenik meg egészségtelen fényét és kitágult pórusok. Túlsúlya az étrendben a szénhidrátok és a fehérjék okoz erjedés a belekben, ezzel megsértve a mikroflóra. Fejlődött oly módon dysbiosis kialakulásához vezet akne az arc mély, egészségtelen szín és a korai ráncok.

Tapasztalható sok probléma a bőr a rossz táplálkozás. Krónikus hiánya vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak, fokozatosan elveszti korábbi szépségét. A megújulási folyamatokat lassítják, és ennek eredményeként - szárazság, hámlás, és az első ráncok. De hogyan meghosszabbítja bőrünket az öregedéstől táplálkozással? Ehhez, vannak hasznos, a különböző élelmiszerek, megfigyelni moderálás evés, tagoltságát és a racionalitás.

Megőrizni a bőr rugalmasságát bele kell foglalni a napi menü a friss zöldség saláta zöldséggel, a finomított olíva- vagy napraforgóolaj, Hercules, zab vagy hajdina kása, párolt búzacsíra, tej, joghurt, túró, sajt, tojás, vaj, szürke kenyér, dió, méz, szárított gyümölcs és két különböző gyümölcsök. Italok - 1, 5 liter víz és a zöld tea.