Miféle italokat lehet változatossá a diétát, és töltsük fel a hiány folyadékot a szervezetben? És abból, amit folyadékok jobb távol maradni úgy, hogy ne sértse az egészségünkre?
Édes italokat
Használja ki ezeket az italokat nem, de veszélytelen az egészségre - ahogy akarnak. A szerkezet gazirovok nagy számban tartalmaznak cukrot, ami hozzájárulhat a fejlődéséhez elhízás és a cukorbetegség. A gyártók álcázás túlzott cukortartalmú foszforsav. Ez lemossa a kalcium a szervezetben, és ez vezethet a súlyos csontritkulás. Most képzeld el, hogy mi történik a fogak a gyermek, amikor "akasztott" a következő italokat? A következő összetevőket - egy kémiai vegyület a nátrium-benzoátot, tartósítószerként használják. Széles körben használt farmakológiai köptető. Ugyancsak gátolja az enzimek felelősek a zsírok lebontását és a keményítő -, hogy az, hogy lefogy, még cola «fény» nem fog sikerülni. És néhány gyártó a harc az állampolgárok egészsége, hozzáadjuk a megfogalmazása szénsavas italokat C-vitamin
Reagál a nátrium-benzoát, nyert a benzol - tiszta rákkeltő. Benzol okoz görcsöket, károsítja az idegrendszert, és károsíthatja a vérképző rendszer. És a mesterséges élelmiszer-színezékek: E104, E122, E110, E124, E102 és E129 okoz fokozott aktivitását az idegrendszer gyermekeknél. Side szerek hatása alatt áll - hiperaktivitás. Ha a gyermek hozza haza az iskolából két és folyamatos megfigyelések egy napló, ne rohanjon kritizálni, ellenőrizze, hogy iszik rendszert. Hogy az ilyen destruktív a szervezetben keverékével próbál megbirkózni a szomjúság.
A világban sok ital, amely nem okoz kárt az egészségre. Íme néhány közülük.
Kuvasz
Néha sört valós és nem valós. Ez a sört - a termék, egészséges és tökéletesen oltja a szomjat. Ebben a kuvasz tartalmaz B-vitaminokat, értékes enzimek, tejsavbaktériumok és más hasznos anyagok. Kvasz jó az ízlése. Mivel a fermentációs terméke tejsav baktériumok, kuvasz normalizálja a bél, valamint - szív- és érrendszerre. Ne rongálja Kvasz a májbetegség, magas vérnyomás és gyomorhurut.
Ha jelen van a készítményben a kuvasz édesítőszerek, aromák és más vegyi anyagok, az már nem igaz sört, és a szokásos szóda. És a "haszon" az ilyen italok már tudod.
Ásványvíz
Ásványvíz, attól függően, hogy a kompozíció, különböző hatást gyakorolnak a szervezetre. Ásványvíz javítja az anyagcserét, megszünteti a méreganyagok, normalizálja az emésztőrendszer. Kívánatos, hogy inni ásványvíz gáz nélkül. Étkező ásványvíz fogyasztható minden, de a gyógyulás - csak egyeztetés után a szakember.
Zöld tea jeges
Úgy tartják, hogy ez az ital - a leghasznosabb a világon. Csökkenti a koleszterin-, erősíti a vérereket, csökkenti annak valószínűségét, rák, normalizálja az emésztést, és még sok más hasznos tulajdonságai a szervezet számára. De ne vegyenek részt ebben a igyon túl - növeli a terhelést a vese és a máj.
A kezelőorvosnak tanácsos inni csak vizet artézi kutakból. Szerintük a megfelelő számú tiszta ivóvíz, akkor támogatni fogja a szervezet normális anyagcsere lesz időben tisztító a szervezetben. De egy beteggel vizet vagy ásványvizet - unalmas! A lélek igényel sokszínűség. Ezért inni vagy nem inni alkoholmentes üdítőital - mindenki maga dönti el. Azonban, ha érdekel a Egészség - nem csak üres szavak, meg a természetes termékek.