Semmilyen esetben sem enni hideg (és különösen a jég) italok és ételek, mivel a hűtés mandulák csökkenti a védelmi szerepet, ami a fejlesztés a betegség. Ugyanezen okból meg kell választani ruhát és cipőt szerint az időjárási körülmények.
Hogy erősíti a testet, célszerű, hogy folyamatosan szellőztesse ki a helyiséget. A lényeg, hogy még nem alakult meg a tervezetet, amely az oka a megfázás.
A szájüregben - a zóna a fokozott mennyiségű a különböző vírusok és baktériumok, ezért kell szájöblítőt forralt vízzel szobahőmérsékleten. Akkor adjunk hozzá néhány kristály kálium-permanganát, vagy tablet furatsilina, hogy antibakteriális tulajdonságokkal. Segít megelőzni az angina és a gyógyteák, amelyek szükségesek a gargalizáljon napi 2-3 alkalommal.
Infúziókat gyógynövények megelőzésére és belülről. Például, a gyökerei Burnet betölt 2-3 órán át, és hogy 1 evőkanál 4-6 alkalommal naponta.
A gyakori megfázás és a torok megbetegedések ajánlott inhalációs azzal a kiegészítéssel, levendula, kakukkfű, zsálya, boróka és más gyógynövények. Inhalátor használható illóolajok. Otthon, elég kitölteni 1 evőkanál növényi csésze forrásban lévő vízzel, majd lefedve a fejét egy takarót, és lélegezzük be a gőzt.
Ez is segít csökkenteni annak kockázatát, angina nyak masszázs és nyirokcsomók. Ez könnyen képes a legtöbbet, mielőtt kiment, vagy miután hideg étel.