A zöld tea akadályozza meg a rosszindulatú daganatok és előfordulása problémák a keringési rendszerben. Továbbá, a zöld tea gyorsítja az anyagcserét a szervezetben. Egy öt csésze tea egy nap ezt a veszteséget okoz a 70-80 kalóriát.
Fűszeres ételeket fűszerek és ételízesítők gyorsítja a szívverést, ezáltal a verejtékmirigyek aktívan dolgozik. Folyamatának felgyorsítása anyagcsere. Azonban eszik chipek és rántott ételek nem segít csökkenteni a súlyt, de csak súlyosbítja ezt a folyamatot.
Tejipari termékek tartalmazzák, amelyekben alacsony a telített zsír test kalcium, ami a megjelenése a test a hormon kalcitriol elősegíti égő felesleges zsírt.
Nem szabad elfelejteni a víz. A kezelőorvosnak tanácsos használni 1, 5-2 liter tiszta vizet naponta, míg a tartalmát az élelmiszerekben és italokban nem tartalmazza. Anyagcsere lelassul, ha nincs elegendő mennyiségű folyadékot a szervezetben, ami alacsony vércukorszintet. Az eredmény lehet a szédülés és gyengeség.
Egynegyed teáskanál fahéj evés közben cukrot elősegíti a jobb emésztést és csökkenti annak szintje a vérben. A magas szintű cukor, általában lehet kialakítva jelentős mennyiségű zsír.
Ételek nagy mennyiségben tartalmaz fehérjéket segít növelni az izomtömeget. A több izom, mint a több zsírt égetni. Nem szükséges, hogy sportolni. A legtöbb emészthető fehérje élelmiszer - csirke, hal, pulyka, tojásfehérjét.
További források:
- Távolítsa el a zsírt: Zsírégető termékek