Hogyan lehet megszabadulni a függés az édes

Hogyan lehet megszabadulni a függés az édes
 Édesszájú nem tudja elképzelni az életet anélkül, csokoládét vagy egy finom tészta. Amíg ezek a vágyak nem érintik az egészségügyi vagy a megjelenés, nincs ok az aggodalomra. Amikor kezdenek rájönni, hogy "végre túl" kell gondolni annak érdekében, hogy felszámolja a függés édességek.  
 Első harc a függőség, meg kell határoznia, hogy milyen karakter van. Ennek két alapvető típusa van,: fiziológiai és pszichológiai. Ha tud megbirkózni az első segítségével az orvos tanácsát, a második mélyebb gyökerei, és sokkal nagyobb figyelmet.

Fiziológiai függés édes akkor jelentkezik, amikor a szervezet folyamatosan kap nagy adag glükóz. Az inzulin termelés ebben az esetben is növekszik. Amint megpróbálja a fogyasztás csökkentése, például a csokoládé, szőlőcukor lesz megfelelő, és a fejfájás. Segítsen elleni küzdelemben, mint a függőség csak az orvosok, akik akár egyéni étrendet.

Abban az esetben, ha nem tapasztal fizikai kényelmetlenséget, hogy felhagy néhány napon édességek, a kapcsolat van a legvalószínűbb pszichológiai. A gondolataid jönnek vissza a csokoládé, annyira csábító található a polcokon a legközelebbi kisboltban. Akkor sürgősen meg kell átirányítani a vágyaikat egy másik irányba.

Pszichés függőség leggyakrabban felmerül a rendszeres fogyasztása édességek azok a pillanatok, amikor nagyon boldogok, vagy éppen ellenkezőleg, ideges. A tudósok bebizonyították, hogy a csokoládé képződését segíti elő a hormon a boldogság. Miután minden egyes elfogyasztott csempe, úgy érzi, a nő a csapatok. Egy idő után a csokoládé lesz a fő forrása a termelés e hormon.

Ahhoz, hogy az pszichés függőség, nem kell korlátozni magát a fogyasztása kedvenc kezeli. Ez vezet a bűntudatot, ha nem tartja vissza, és enni az áhított darabot. A legjobb, ha a hangsúlyt. Kezdje el sportolni. Edzés közben termel ugyanaz a hormon, hogy a fogyasztás a csokoládét. Néhány hét után az aktív munkában észre fogod venni, hogy nyugodtan vissza magát, hogy a használata édességek, és a vágy, hogy folyamatosan ad édességet és a sütiket eltűnik magától.

Címkék: édes, függőséget