Speciális diéta haj szépségét magában foglalja a vitaminok B. felvenni a diéta hús-, hal-, friss zöldségek és gyógynövények. Zöldségek és sárgarépa segít megszabadulni a probléma törékeny haj, hogy lesz rugalmas és erős. Add hozzá a saláták paprika - az helyreállítja a haj szerkezetét és erősítse őket.
Ha vissza szeretné állítani hajszín, hogy azok életben és fényes, enni ételeket tartalmazó réz - tej, tenger gyümölcsei, hal, csirke és fürjtojással. A réz jótékony hatással van a fejbőr, korpásodás megelőzésére.
Mivel a hajhullás lehet szabályozni számos módon -, hogy erősítse a hajhagymákat a külvilágtól, és táplálják a hajat belülről. Foglalt bizonyos ételek szilíciumvegyületekhez megelőzni a hajhullást. Ha van egy tendencia, hogy a kopaszság, növeli a fogyasztást a friss eper, eszik köles kása tejjel, és igyon egy főzet a csalán.
Diéta haj szépségét adta a gyakorlati eredmények, valamint a használata az egészséges termékek korlátozni kell a zsír mennyisége. Akkor teljesen felhagy a konzerv termékek miatt nagy mennyiségben tartalmaz tartósítószert, sűrítő és egyéb adalékanyagok. Zsíros húsok, füstölt és sózott szalonna, zsíros halak - elég, hogy korlátozza a fogyasztást, vagy egy ideig feladni összesen. Túl fűszeres és sós ételek nem hasznos, és gyakori használata növeli tevékenységét a faggyúmirigyek.
Ha nem tudja feladni eszik kalóriadús és zsíros ételeket, csináld fokozatosan - kezdődik a böjt nap (Kefír, alma, stb). A feltétel a haj befolyásolja a természet a elfogyasztott élelmiszer, valamint a szín az arc és a bőr állapotát. Ideális szerkezetének javítása haj - zabpehely. Kása és a húsleves egyformán hasznos, és azzal a kiegészítéssel, szárított gyümölcsök és a méz javítja az ízét a gabona és növeli a tartalmát értékes ásványi anyagok.