Hogyan kiegyenesíteni a gerinc

Hogyan kiegyenesíteni a gerinc
 Gerincferdülés, lordosis, kyphosis - minden betegség a gerinc, amelyben zavart testhelyzet és a megfelelő természetes görbe. Nagyon gyakran fordul elő gyermekeknél serdülőkorban. Hogyan lehet önálló kiegyenesedik a gerinc és hogy ezt kell tenni?  
 Görbület a gerinc nem csak vezet romlását testtartás, de viszont zavarja a belső szervek. Tehát, hogy megakadályozzák scoliosis szülők gondosan meg kell figyelni, hogy a gyerekek ülnek, hogy számukra több lehetőséget a sport számára, és az egészséges alvás.

Gerincferdülés görbület a gerinc lehetséges, bármilyen irányban és minden osztályon. Amikor a betegség rohamosan nő a belső feszültség lemezek és egyéni csigolyatestekhez. A gerinc válik rugalmatlan, merev, nem tud ellenállni a különböző feszültségeket. Fejleszteni kell a kóros folyamatokat.

Kényeztesse scoliosis csak elfoglalt sport értelmetlen. További segítség fizioterápiás vagy jóindulatú életfeltételek. Például egyes orvosok azt javasolják, gyerekek ülnek kevesebbet, sőt felajánlotta, hogy elvégzi a házi feladatot, feküdt a hasán. Vannak speciális fogszabályozó kezelésére gerincferdülés. Csontkovácsok is megpróbálta kiegyenesíteni a gerinc.

De a leghatékonyabb, talán feltételeinek megteremtése, amelyben a gerinc legtöbb időt képes lesz protivoizgiba. Továbbá, szükséges, hogy különböző intézkedések összehangolása a mozgásszervi rendszer.

Vannak speciális testhelyzetek, hogy ha következetesen alkalmazott segít megszabadulni a görbe. Tehát, ha a gyermek ágyéki scoliosis, megtanítani neki, hogy üljön alá helyezés egy fenék könyvet. Ezután az izmok ellazulnak ezzel az oldallal, és a másik, éppen ellenkezőleg, gyorsan kifárad. Spine ugyanakkor fordulj a másik irányba, ami hozzá fog járulni a korrekció.

Ehelyett a könyv is feküdt a lába. Így kényelmesen egy partin, vagy egy parkban egy padon, vagy egyéb helyeken, még az iskolában.

Ha a beteg szenved ágyéki scoliosis bal, majd hagyjuk, hogy kerülni, amennyire csak lehetséges, támaszkodva a bal lábát. A jobb oldali kanyar kissé csökken a jobb fele a medence.

Azok, akik szenvednek ágyéki scoliosis szabad elfelejtenünk, hogy álló és ülő, akkor öntudatlanul hogy ez az álláspont, ami kényelmes, gerincferdülés. Ezért van szükség, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a helyzetet, és megteszi a protivoizgiba.

Címkék: gerinc