Boksz lányok: növeli önbecsülésüket

 A nők helyzete a mai világban kidolgozása szükséges egyszerű önvédelmi ismeretek, az állóképesség növelésére, állandó mentességet a stressz okozta stressz, stb Az osztályok nagy ökölvívó fejleszteni légutakat, a szív és az erek képzése nem rosszabb, mint a futópad. Általános tévhit, hogy a képzés a bokszban az izmok a karok és a vállak, nincs ok - ez csak akkor van így, ha egy nő foglalkozik ökölvívó szakmailag és izomtömeget szükséges győzelmet. Egyénileg választott ritmus osztályok és terhelési egyenlőségjelet női ökölvívás a fitness - a kiesett kalória és a testmozgás intenzitását.

Kérdések az önvédelem gyakran a fő oka annak, hogy úgy dönt, hogy vegye fel a boksz. Nem minden nő tudja biztosítani az élet- és mozgassa a város utcáin, hacsak nem kíséri, és a nappali órákban - különböző körülmények kényszerítik kockázatot, és néha akkor csak lehet egy vészhelyzetben. Ahhoz, hogy koncentrálni, hogy ne vesszenek el, és hogy ellenálljon a megfelelő időben - egy értékes minőségi, hogy valóban képzett férfi sport (ökölvívás, kick-box, birkózás, stb).

Mint minden fizikai aktivitás, női ökölvívás tanítják, hogy a kitűzött célokat és azok eléréséhez. Ha egy lány életét, egy idő, amikor el kell gondolkodni, hogy miért a dolgok nem mennek, ahogy szeretné, ez részben a probléma az önbecsülés. Elégedetlenség a figura, határozatlanság, hiányzik a kezdeményezőkészség és önbizalomhiány fokozatosan hajtja nő a depresszió, ami akadályt képez az önellátás. Boxing elősegíti a fogyást, izmok rugalmassá válik, kitartás nő és önbizalom növekszik minden edzést. Kitűnő fizikai állapotban folyamatosan "tartja alakú" mentalitás, hogy jótékony hatással van az egészségre.

Nagy jelentősége van a képzés szerkezete, így, hogy jobban képzési programot egy személyi edző. A jelenléte az egyéni megközelítés lehetővé teszi, hogy adja meg a problémát és megoldani, hogy hatékonyan, gyorsan és hatékonyan.