Hogyan válasszuk ki a padra-press

Hogyan válasszuk ki a padra-press
 Hogy egy egészséges és karcsú test, meg kell gyakorolni. Különösen azoknak, akik szeretnének egy lapos has és gyönyörű "kockák" torzó, amit tennie kell, speciális gyakorlatok, a rock sajtó.  
 Akkor megy a tornaterem. Azonban a jelenlegi ütemben az élet és a jövedelem, nem mindenki engedheti meg magának ezt az örömöt. De a kimenet is található rendezi edzőpálya otthon. Ez csak akkor szükséges, hogy megvásárol egy fekvenyomás.

A szimulátor lehet vízszintes vagy ferde, lehet állítható szög. Amikor kiválasztják, jegyezze meg, hogy van egy pad védő elemek, láb zárak, valamint értékeljék az anyag, amelyből készült. Ne vásároljon oktatók túl puha és laza talajon. Kárpit legyen kedves test, hipoallergén, tartós és kényelmes. Bench nem kellene varratok a külső felületen, hogy ne traumatize a bőr az osztályban. Amikor kiválasztod bizalommal ül a padon, teszt lefedettség merevség, kényelmet lábtartó. Ők is van egy erős és puha fedél, hogy amikor a képzés nem volt zúzódások és sebek. Osztályok kell hozni a maximumot fogja és a haszon.

A legelőnyösebb pad állványok tömör acél. Az ilyen szimulátorok tartós, ellenáll a nagy terhelés.

Attól függően, hogy követelményei és működési feltételei határozzák meg a maguk számára a legjobb méret, szélessége és hossza a padon. Fontolja meg a súly és a tömeg a család tagjai, akik szintén használja a gépet.

Ugyanilyen fontos a funkcionalitás. A legjobb megoldás - egy padon, állítható szög. Akkor képes lesz megváltoztatni a fajta edzés, a pálya terhelésének mértéke egy adott izomcsoportot. Emellett vannak olyan gyakorló hyperextension, ahol gyakorlatokat végeznek, az arca alsó állásban.

Padok a sajtó lehet egyenes és görbe. Ajánlott otthoni használatra összecsukható lehetőségeket.

Címkék: fekvenyomás