Ha szeretné, hogy napozni a napon, vagy szolárium, ügyeljen arra, hogy védőfelszerelés a bőrt nem gyűrődik.
Megbirkózni striák, hogy megjelenik a mellkasi etetés után, segítséget krémek striák, indítsa el az alkalmazást, amelynek kívánatos terhesség alatt. Ezen kívül, hogy kezelni ezt a problémát, érdemes rendszeresen használni a kemény szivacs, és zuhany. Miután több kezelések a bőr egészségesebb és erősebb, fokozatosan kisimult.
Az is fontos, hogy a zsíros tápláló és hidratáló krémek. Jól alkalmazható minden olyan gyermeket.
Erősíti a bőrt a mell lehetséges, és segítségével az otthoni álarcok. Például, keverjük össze, zsír tejföl, tojás, méz és uborka leve és alkalmazza a bőrön egy darabig. Az összetevők alkotják ezt a nagyszerű maszk táplálja és hangokat is.
Húzza meg a mellkas, hogy segítsen gyakorlat. Az egyik leggyakoribb típusú gyakorlatok az izmok a területen a push-up. Ne feledje, hogy ha nem megfelelően végzik ezt a feladatot, akkor pumpálni a kezét, nem mellkasát. Fontos, hogy a kiinduló helyzetbe, hogy úgy érzi, a terhelés a mellizom. Ehhez tegye a lábát a feje fölé, és könyökét szorosan testéhez nyomott.
Akkor is ezt a gyakorlatot a mellkason egy súlyosbodó. Vedd fel a súlyzó, tartsa könyökét felhúzott. A belső oldalon a kefe kell előre forgatni. Lassan hajlítsa be karját pillanatában legmagasabb feszültséget az izmokban Rövid szünet, majd engedje le a súlyzókat. Tetszik 3-4 sorozat 15 ismétlés minden. Ha úgy érzed, hogy ezáltal könnyebben végre ezt a gyakorlatot, növeli a súlyt, vagy az ismétlések számát.
Mellizmok is jól fejlődnek, ezzel úszás vagy látogatás a tornaterem.