Először is, figyeljen a feltétele a zománc. Néha egy vékony, szinte áttetsző zománc nem lehet teljesen fehér és fogat kissé sötétebb. És mondanom sem kell, mennyire sebezhető az ilyen fogak fogszuvasodás! Így, hogy válassza ki a paszta elegendő kalcium és foszfor tartalom fontos, azonban nem elegendő. Először is meg kell figyelni, hogy a diéta és az egészségi állapot. A D-vitamin jelen kell lennie az élelmiszer az asztalra: a tej, hal. Ő is sikeresen szintetizált a napfényben, így séta a lehető legnagyobb mértékben. Kalcium mindenki által ismert, mint a leghatékonyabb és legfontosabb eleme, hogy erősítse a körmök és fogak, tej, túró (lehetőleg olvasztott) jelen kell lennie az étrendben. B-vitamin is befolyásolja a fogak és a körmök, megtalálható a gabonafélék. Enni kemény gyümölcsök és zöldségek (alma, sárgarépa). Mindez tökéletesen erősíti és serkenti a fogíny és tisztítja a fogakat rossz plakk.
Nagyon fontos, ideje változtatni ecset fogak, mivel fokozatosan lágyítja és elveszíti tisztító tulajdonságokkal. Változás, hogy havonta egyszer. Emellett az is fontos, hogy válasszon a merevség - túl puha nem tudnak megbirkózni az érintés, és túl kemény súlyosan károsíthatja az íny. Ahhoz azonban, hogy válasszon pontosan mire van szüksége jobbra próbál különböző lehetőségeket, mert a fogak és az íny minden teljesen más.
Fogmosás nem kell kaotikus mozgások és néhány másodperc, és körülbelül három perc, és "pofon" mozgalom alulról felfelé, hogy az alsó állkapocs és lefelé a tetején. Rágás felületet meg kell tisztítani erőteljes körkörös mozdulatokkal.
Fogselyem (fogselyem) - lényeges elem a napi ellátás a fogak, azonban sokan makacsul figyelmen kívül hagyja. De még a leghatékonyabb kefe nem hatolnak be a teret a fogak, a fogszuvasodást, és így nagyon kellemetlen és csúnya sárga foltok. Tehát fogselymet minden étkezés után - ez az új szabály.
Ami a szájvíz, ez egyszerűen kell frissességének megőrzésére a levegőt. Ideális esetben minden étkezés után gondosan meg kell fogat mosni, és használja a balzsamot, akkor kapsz bizalmat. Hanem meg kell választani a kondicionáló bölcsen. Kábítószer nem részesíti előnyben a nagy mennyiségben tartalmaz az alkohol, mert egyszerűen megtörni az egyensúlyt a baktériumok a szájban, és csökkenti a barrier tulajdonságait a fogíny és a nyálkahártyákat.