Vegetarianizmus más. Van veganizmus. Amelyben az emberek ki vannak zárva nemcsak bármilyen hús, hal és baromfi, hanem a tejtermékek és a tojás, és néha még a méz. Laktovegetarianstvo - az étrendben, továbbá a növényi élelmiszerek, tejtermékek ott. Laktoovovegetarianstvo - is tejtermékek és a tojás csirkék.
Sokan meg vannak győződve, hogy eszik annyira, hogy a szervezet nagyon jó. Sőt, a vegetarianizmus előnyeit. Vegetáriánusok fokozatosan megtisztul a méreganyagoktól és szennyeződésektől. Vegetáriusok között gyakorlatilag nincs, akik túlsúlyosak. Ezek kevésbé hajlamosak a különböző szívbetegségek és a rák.
A vegetáriánusok sokkal szívósabb, és talpra gyorsabban, mint mások. De rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, ami szintén javítja az immunrendszert. Javítja a funkciója a gyomor-bél rendszer egészére. Szintén feladja húst azért hasznos, mert a hús és visszautasítja a különböző káros anyagok, amelyeket a feldolgozó a húskészítmények.
De mindezek ellenére, vannak nyilvánvaló hátrányai. Vegetáriánus étrend mentes a sok fontos anyagok szükségesek a szervezet. Ezért a vegetarianizmus ellenjavallt gyermekek és serdülők, és a terhes nők, szoptatós anyák. Szükséges, hogy a diéta, hogy a szükséges anyagok jelen vannak a szükséges mennyiséget.
Az átmenet a vegetarianizmus egy nőt elveszítheti a menstruációs ciklust. A hátránya, és hogy az emberek, akik kattintott a villamosenergia-rendszer lehet törni az anyagcserét. Mindez - az eredmények kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
Ha úgy dönt, hogy menjen át a vegetáriánus, akkor nem kell azonnal kizárhatja a termék állati fehérje. Start lassan, hallgatva a tested. Fokozatosan távolítsa el a diétát húskészítmények, még több gyümölcsöt és zöldséget. És, hogy fordítsanak különös figyelmet a diéta - meg kell tápláló és kiegyensúlyozott, hogy ne árt az egészségükre.