Ha nem szeretné, hogy a szervezet nem volt hajlandó szolgálni előre, az, ha kérem, tartsa meg üzemképes állapotban aktív. Más szóval, meg kell, hogy folyamatosan adja az izmokat a terhelést. Az ifjú, hogy szükség van a mozgás és állandó fizikai gyakorlatok nem annyira nyilvánvaló, mert az izmok tónusú és gyorsan helyreáll. De a kor, az izomszövet gyengülni kezd, és ha ezen a ponton még nem erősítették izmok megfelelő válnak elaggott és rossz fog hallgatni rád. Ezért azt a következtetést - gyakorlat! Erős, egészséges test minden folyamat gyorsabban és keményebben. Fokozott sejt anyagcsere, és, következésképpen, magukhoz nem gyorsabb és lassabb öregedés. És te, amire szüksége van.
Hallott akaraterő? Igen, igen, azt teszi, akkor kelj fel minden nap reggel hét az ágyból, hogy menjen a munka. Eközben akaraterő hasznos lehet a harcot az öregedés ellen. Önnek nem kell csinálni egy csomó dolgot, hogy az életkor nem érezhetők, amelyek összekötik az akaraterő, hogy ezt a tevékenységet. Ha pontosan tudja, mit kell lennie legalább három mérföld egy nap és enni a répát, és csak lusta csinálni, az akaraterő, hogy segítsen. Hidd el, nincs semmi, ami megemeli a morál, mint az állandó megnyugtató magát.
Milyen gyakran magadon nevetni? Nem túl gyakran, nos, semmi. A tudósok kimutatták, hogy a humor növeli az immunitást és segít harcot a depresszió és a különböző betegségek. Amikor egy humoros pillantást a helyzet, akkor sokkal könnyebben megy keresztül. Megállítani magát állandóan nag, mert az életben, hogy valami nincs rendben, csak elfogadom, és próbálja nevetni magukat. By the way, a nevetés - ez is kiváló edzés arcizom. Ha gyakran nevetnek bőr hosszabb ideig marad jó formában, és nem hajlik.
Szerelem! A szerelem ereje csodákat. Gyógyítja a halálos betegség, az orvos sebek, segít megtalálni az embereket anélkül, hogy a térkép és iránytű, valamint javítja a hangulatot, és csak boldoggá tesz minket. Ha azt tapasztalja, szerelem, az élet, van jelentése. És hogy van értelme az életben - talán a legfontosabb dolog. Többek között, szex, még a nagyon idős korban, az egyik a leghasznosabb egészségügyi és anti-aging kezelések. Tehát, ha úgy érzi az erőt és a vágy - nem állnak meg magát.
Minden korban szép a maga módján. Ne félj a régi vagy idősebb, ez egy természetes folyamat, amely elválaszthatatlan része élőlényeket. A kor előrehaladtával jön tapasztalat, a tudás és a bölcsesség, és ez, megéri. Szeresd magad, nem számít, hány éve nem volt, és megtanulják, hogyan kell találni az erőt, megnyerte a kor élni és élvezni az életet.