1. Ideális kezek
Ön, mint minden nő, ápolják a manikűr. Hosszú, szép körmök - a kép egy részét, és az érzelmi egyensúlyt. De amikor elkezdték hámlasztja és megtörni, meg kell, hogy tegyen azonnali lépéseket. És ez az, amitkell figyelni az első helyen:
Adag. Az Ön feladata -, hogy a szervezet elegendő kalcium. Ehhez kapcsolja a diéta több kemény sajtot, tejet és halat. Szintén hasznosak a káposzta, garnélarák és fekete kenyérrel.
Gondoskodás. Gyenge körmök számára előnyös az olívaolaj. Heti 1-2 alkalommal, alkalmazza azt a bőr a kéz és a körmök. Is figyelembe bizonyított orvosolni sósfürdők. Oldjuk meleg vízben teáskanál óceán vagy a tengeri só és egy 20 perces áztassa a kapott készítmény kezét.
2. First Person
Valld be, amit mindig is álmodott arról, hogy bőre tökéletesen sima, és nem igényel speciális ellátást. De a valóságban ez egyszerűen nem lehet. Elvégre, ha a tested valami elromlik, azt jelzi, a bőr. Ugyanakkor a hatalom, hogy közelebb a tökéletességhez.Csak meg kell tudni néhány titkot:
Adag. A legfontosabb elem a bőrsejteket - a víz. A hátránya ennek a szervezetnek minden bizonnyal viszont egy tompa arcszín és hámlás. Legyen ez a szabály, hogy igyon legalább két liter vizet naponta. Egy másik fontos ok abban rejlik, hogy a bélflóra. Megsértve a mérleg állítható alultápláltság és oka a golyva. És ez persze hatással lesz a bőr. Az ilyen problémák elkerülésére kell inni egy probiotikum kúrát, mint például Linex. Ez tartalmaz egy sor hasznos baktériumok, amely normalizálja a bélflórát.
Gondoskodás. Legyen ez a szabály, hogy ne mossa a víz a csapból. Sokkal jobb, hogy használja forralt, ásványvizet vagy speciális eszközöket a bőr tisztítására. Naponta kétszer I egy hidratáló, ne hagyja kiszáradni a bőrt. Soha lefeküdni smink! És válassza a kozmetikumok, amelyek remekül alkalmas arra, hogy a bőr típusától.
3. Luxury Hair
Gyönyörű haj - minden bizonnyal egy igazi ajándék a természet. De van egy hatalmas számos okból, az negatív hatással van az egészségre. Hogyan segít a rideg, száraz szálak szert világít?Ne feledje, hogy töredezett különleges figyelmet igénylő:
Adag. Szerepeljenek a menüben zsírsavak. Azokat tartalmazza halak mint például a tonhal, szardínia, lazac, valamint a gabonafélék, dió, és az olajbogyó, növényi olaj.
Gondoskodás. Vonatkoznak a hajvégeket hasznos olajat. Tökéletesen alkalmas ricinus, jojoba és a bojtorján. Rendszeresen vágja le a töredezett, és nem élnek vissza hajszárítóval.
Milyen ápolószerek bőr, a haj és a körmök használ? Mit gondolsz, ez lehet, hogy jól ápolt, az egészségügyi problémákkal? Beszéljétek meg a véleményét, hogy a cikk!