A pontosabb meghatározását normál súlyú figyelembe kell venni BMI. Úgy kell kiszámítani, a képlet: súly kg-ban van osztva a testmagasság négyzetével. Az így kapott közötti megfelelést száma férfit és a súlygyarapodás. Ha a testtömeg index 18 vagy annál kevesebb, beszélhetünk a hiányzó tömeg. Ha az érték 18-25 - normál súlyú. Testtömeg index 25 vagy több jelzi túlsúlyos vagy elhízott.
A számítások alapján a testtömeg-index az egyértelműség létre egy táblázatot. Egy egység skálán mutatja a növekedés, a másik - súly. A metszésvonaluknál jelölt tömeg. Kiemelt a kápolnák, amelyben a súlya a test egy bizonyos növekedés normális. Ezek a táblázatok minden egészségügyi intézményben.
Két hasonló képletek kiszámításához normális testsúly növekedését. By ideális testsúly értéke egy (magasság centiméterben mínusz 150) szorozva 0, 75, 50. Ha egy másik add - magasság centiméterben mínusz 100 mínusz 0, 25, szorozva (magasság centiméterben mínusz 150). Ezek a képletek is hozzávetőleges.
Annak meghatározásához, normál súlyú pontosabban, akkor lehet mérni a növekedés mellett a másik mutató - a térfogata a mell. Meg kell mérni a mellkas kerülete szintjén a mellbimbó az első lélegzetet, majd kilégzés. Számolja ki az átlagos értéket, és szorozzuk meg a növekedést. Elosztjuk 240. Az így kapott értéket - ideális súlyát. Tolerancia - 10%. Ez azt jelenti, az egész súly ezekben folyosókon fogják tekinteni a norma.