Csökkentse a cukor mennyiségét az étrendben. Idővel megszokja, hogy nincs édesség tea és kávé. Ezen túlmenően, nem szükséges használni a cukor helyettesítő, jobb elhagyni a édes örökre. Az a tény, hogy a megemelkedett vércukorszint károkat okoz, hogy a szálak a bőr, az eredmény egy nagyobb ráncok, és jóval erősebb, duzzanat és karikák a szem. És ez a szám drámaian javul cukor nélkül.
Igyál elegendő víz, legalább 2 liter naponta. Vízhiány teszi a bőr száraz, és a ráncok rajta tűnik, sokkal élesebb. Sok diéta csökkenthetjük a víz a szervezetben. A nők egy része keményen edzenek, és inni ahhoz, hogy felejtse el. Ennek eredményeként, örülnek távozott kiló, de ez nem kiló zsírt. De a bőr ilyen kísérletek a bosszú, így minden diéta és a testmozgás - a bázis többet isznak. A sportolók, szerelmesek a megfelelő lúgos ásványvíz.
Vegyenek részt a kedvenc sport, vékony segítséget keresni 10-15 évvel fiatalabb. Ezen kívül gyakorolja jó hatással az agyi véráramlás és a bőr beidegzése. A különbség a ki a közepes és nehéz edzés figyeltek meg. Mindenesetre, a nő úgy néz ki fiatalabbnak. Jó állapotban az agy az Ön számára erővel és fiatalos ragyogását szemét.
Változtasd meg a frizurája. Egy tapasztalt stylist és képzett fodrász csodákra képes megjelenésével egy nőt. Ez különösen érzékelhető a nők, akik ritkán módosítják az ő stílusuk. Szóval bíznak a szakemberek - nem fogod megbánni.
És ami a legfontosabb, ne felejtsd el, hogy mosolyogni! Végtére is, a fiatalok - ez több egy lelkiállapot, mint a test. A fényesebb életérzés tesz fiatal a mások szemében, még ha a számok az útlevélben Ön nem biztató.