Ital egy nap legalább 3 liter folyadékot. Nedvesség hiánya vezet a korai öregedés, a bőr. Dobjuk el a szénsavas és alkoholtartalmú italok, kivéve a csak ásványvizet, gyenge a bor és a sör nagyon korlátozott mennyiségben.
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy tanácsos a használata vitamin komplexek, amelyek a kollagén és elasztin. Egyes esetekben a kijelölt szakértő és fogadását fitohormonok gyorsan javítja a turgorát.
Tengeri só segít erősíteni a bőr rugalmasságát. Egyszer egy héten, fürödni, és adjunk hozzá vizet, hogy mintegy 450-600 g só lehet ízek. Az eljárás után, kezelje a szervezet kávézacc, és hogy egy kontrasztot zuhany. Aztán, hogy pengetés testmasszázs, kivéve a dekoltázs - ezen a ponton a bőr érzékeny, ezért könnyen megsérül. És nézze meg a masszőr.
Rendszeresen tisztítsa meg a testradír - ösztönözni fogja a megújítása a hámréteg, mely megakadályozza a korai öregedést. Keverjük össze 100 ml olívaolaj 5 ml grapefruit illóolaj. Alkalmazni a bőrön, és finoman pat. Öblítsük le nem szükséges.
Csatlakozz a tornaterem, a medencében vagy az aerobic. Ha nincs ideje ennek, nem él otthon. Testmozgás is javítja a bőr rugalmasságát, húzza az izmokat és javítja a szervezet. Tartsa az aktív életmód - több séta a friss levegőn, és elég aludni.