Ha a tulajdonos a sötét bőr, és csak azt kell csinálni egy-két árnyalattal világosabb kell gondolni a diéta. Ön is úgy gondolja, hogy ez a két pont egy teljesen független? Ön téved. Az a tény, hogy az ultraibolya fény az emberi szervezetben a D-vitamin aktívan és a világosabb a bőr, annál gyorsabb a folyamat. Mivel a tapasztalat egyértelműen azt mutatja, a svédek, az emberi test megtanulja, hogy állítsa be a D-vitamin mennyisége szükséges, hogy különböző módon. Ha nem kapja meg az ételt, a bőr pigmentációs csökken annak érdekében, hogy a termelés e létfontosságú vitamin miatt napozást.
Szóval, mit kell tenni, hogy azok, akik kétségbeesetten álmodik márvány sápadt bőr, érintő övező fehérsége és a belső ragyogás? Először, megvágta az időt a napon, mert a bőr pigment-termelés közvetlenül függ a napfény mennyiségét, vagy a bőrre. Hagyd otthon csak a sötétség leple alatt, vagy kizárólag felhős idő, persze, nem szükséges, de vásárolni egy napernyő és fényvédő is éri meg.
Diéta változtatása, ahol a hangsúly a vitaminban gazdag ételek D: hal, rák, friss hús és kagyló. A lényeg itt - ne vigyük túlzásba. Egyél egy kis tenger gyümölcsei nem szükséges, de feltétlenül menjen el a heti menüt. Teljesen elhagyni napozás sem szükséges, hiszen kis mennyiségű napfény D-vitamin szükséges, de a testmozgás mértékkel. Kifelé a nap, de nem ül rajta túl hosszú.
Mindenesetre, nem hajsza a svéd fehér, ha a természet felruházott sötét szeme és barna bőrű bőrt színe. Ne feledje, hogy a természetes szépség sokkal értékesebb és jobb, mint ami a mesterséges és mesterkélt ültetvények. Vigyázz, mit adott neked a természet.