A rovatban Aromaterápiás: illóolajok a hideg
Tudod, persze, hogy beszéljen arról, hogy mi a jó ember kell egy csomó dologról nő - ez volt a lelke, nem a test, hogy van szép szeme, és így tovább. De ez a gyenge nőket, akik nem tudnak három nap, hogy dobja a szükségtelen és az ilyen gyűlölködő font. Sőt, ez az érvelés nem segít, extra inches nem párolog, és a szép belső világ nehéz lenne megkülönböztetni a dundi shell.
Általában úgy döntöttek, a fogyásban! Ugyanakkor meg kell figyelmeztetni, hogy először is, a rövid távú diéta okozhat egy nagyon súlyos csapást mértek a testet, és másodszor, súly, dobott az ilyen erőfeszítések, mint általában, nagyon gyorsan visszatér. Ezért visszaélni módja, hogy megszabaduljon a felesleges súly még mindig nem éri meg.
Így a legnépszerűbb diéták, amelyek lehetővé teszikgyorsan fogyni 3 nap.
Diet Először is, a hatékonyság
Az első napon Reggel meginni fél liter szénsavas vizet. Vízre van szükségünk annak érdekében, hogy távolítsa el az összes felgyülemlett méreganyagok, és akkor lépni a reggeli elkészítése. Szóval, a hő egy csésze tejet és adjuk hozzá a teáskanál mézet és a kakaó. Tej gazdagítani fogja testünk kalcium és fehérje, magnézium, kakaó, méz, csak cukor helyettesítése. Próbálja inni délelőtt még fél liter szénsavas vizet.
Ebédre, főzni, vagy sütni 200 g sovány hal, akkor dobd fel egy kis citromot és olívaolajat. Köretként készítünk 300 g zöldség-pörkölt. Ha nem szeretik a halat, akkor cserélje ki 200 gramm csirke vagy a marha, vagy 150 gramm sovány sertéshús. Az egyik legfontosabb feltétele a menü hiánya a sót!
Ebédre kényeztetheti testét cukrozatlan alacsony zsírtartalmú joghurt, azzal a kiegészítéssel, egy kanál mézet. Körülbelül egy óra 4 nap kész ital elkészítéséhez citromlé, egy kanál mézet és egy pohár vizet - ez csökkenti az étvágyat, és elegendő energiát.
Vacsorára előkészítse a húsleves - 1, 5 liter vízhez adjunk 1 kg póréhagyma, egy fél kiló paradicsomot és répát és a köménymagot.
Lefekvés előtt újra átadhatja magát egy mézes joghurtot.
A második napon
Délig próbálja inni 1, 5 liter vizet, gyümölcslevet, megszorította a 2 grapefruit, fél liter zöldségleves, tej, kakaó, méz (készült az első napon).
Ebédre, enni joghurtot, két órával később inni citromos italt.
Vacsorára élvezheti 200 gramm sovány hal zöldségekkel a húslevest.
Mielőtt lefekszel, akkor lehet enni joghurt mézzel.
A harmadik napon
Ágyban fekve inni egy korsó vizet.
Egyél egy grapefruit reggelire és tejet inni.
Délre, meg kell ideje inni egy liter szénsavas vizet.
Ebédre, enni 250 gramm zsírszegény túró kevert joghurt és a méz (1 teáskanál).
Három órakor délután kényeztesse magát egy szárított gyümölcsök.
Ötről hétre az esti ital citrom itallal.
A vacsora a ugyanaz, mint az első napon. Lefekvés előtt már szokásos mézes joghurtot.
Vannak más elég hatékony étrend ajánlattételgyorsan fogyni 3 napDe ők inkább egységes.
Például,Bolgár diéta. Ebben az esetben van, hogy mind a három nap ugyanazon étel: Friss sárgarépa lereszeljük, hozzá a citromlevet, a méz és a gyümölcsök. Legyen az bármilyen összeget a reggeli, illetve ebéd és vacsora. A negyedik napon fokozatosan be a diétát kenyér, alma, sült burgonyával. Az ötödik napon, akkor ragaszkodni a szokásos étrendjén.
Tej diéta
Áll teljes egészében a tej és szokás felírni szenvedők ödéma. Szóval, a nap folyamán meg kell inni kis mennyiségű (lehet önteni egy csésze kávé) 800 ml friss tejet. Általában felírni diétát két-három napig.
Hasznos Diet
Ez a diéta célja a só-mentes termékek fogyasztására. Akkor elég gyorsan ahhoz, hogy megszabaduljon egy pár kiló, ha egy ideig teljesen lemondani sót. Ebben az esetben egy ilyen étrend nem csak egy nagyszerű eszköz a fogyás, de hasznos az egészség.
Diéta szőlő
Egy ilyen étrend adhat kiváló eredményeket, abban az esetben, ha minden nap clysterize. Két-három nap enni csak egy szőlő, korlátlan mennyiségben. Megtisztítja a testet a toxinok.
Bármi diétát választja, nem sértik a lefektetett elveket is. Arra a kérdésre, hogy vajonhogyan lefogy gyorsanGyakran eltérnek a válaszok arra a kérdésre, hogyan kell lefogyni, hogy a súly nem jön vissza. Minden attól függ, a célok és az idő, hogy van. De ha a diéta még mindig választhat, és ha azt mondja, hogy meg kell ragaszkodni a diéta három napig, nem nyúlik meg, öt napon keresztül, még akkor is, ha ezen a ponton jól érzed magad. Először is, nem lehet tudni még, hogy pontosan mi ez a határozat a kiderülhet az Ön számára - rossz a bőr, a rossz arcszín, pattanások, töredezett, törött gyomor - a lista végtelen. Másodszor, ilyen rövid távú diéták számítják ki hirtelen tüske étrend, amelyben a szervezet kénytelen lesz reagálni égő extra kalória és hosszabb diéta nem vezet feltétlenül a felesleges zsír veszteség.
És végül, úgy vélik, hogy sok diéta is lehet kezdetben tagjai nem egyértelműen ment keresztül a konyhába, és sok-sok ezer nők, akik, mint te lennél kíváncsi,hogyan kell fogyni három nap alattÉs élesíteni ezek a táplálkozás szinte a tökéletességig, és ezért változtatni semmit is csak nincs értelme. De menni az orvoshoz, hogy a vizsgálatot elvégezni, hogy a vizsgálatot elvégezni, győződjön meg arról, hogy az étrend nem ártalmas a tested, majd jöhet!
Julia Ivanova
Női magazin JustLady