A képlet, amely alapvetően igaz, de túl egyszerű. Nem veszi figyelembe az egyéni jellemzőit az alak férfi, ő az izomtömeget, csontváz szerkezet. Származik pontosabb formula, amely meghatározza a BMI - testtömeg-index.
Kiszámításához a BMI kell egy személy súlya kilogrammban, osztva a méterben mért magasság szorozva önmagában. Például, ha a súlya 60 kilogramm alatti növekedés 1, 7 méter, az eredmény elosztjuk 60, 1, 7 faragva egyenlő 20, 7. Ez a BMI. Ez az eredmény kerül a normál, mert van egy határa 18, 6 és 25. Egy másik kell jegyezni, hogy a derék nem kell, hogy több mint 80% -a a csípő. Így feletti BMI 25 azt jelenti, hogy Ön túlsúlyos, itt az ideje, hogy indítsa el a harcot vele.
Azonban ezek a mutatók nem teljesen pontos. Végül is, nem veszi figyelembe az arány a csont súlya, izom és zsírszövet. Fat nem lesz meg, különösen a hatalom sportolók, és lehet, annyira, hogy itt az ideje ébreszteni. És vannak belső elhízás nyilvánvalóan nincs hatással az ábrán. Mi a teendő ebben az esetben? A válasz nyilvánvaló: ellenőrizze a testzsír. Van egy speciális eszköz - féknyereg. Az Európai Bizottság számításai bőrredő vastagságát. Például a has szintjén a köldök. Tuck ez a nő normális termetű ne haladja meg a 2-3 cm. És nem csak a paraméterek 90-60-90, de 110-90-110. Ne feledje, hogy.