Modern technológia egyszerűbbé meghatározni a valós és az ajánlott súlynak megadott paraméterek. Vannak speciális típusú Padlómérlegek lehetséges számolás. De ez a módszer a csak megközelítik az igazságot eredmény.
Emellett számítások használnak, amelyek mérése alapján bioelektromos impedancia. A szolgáltatás eléréséhez az index a szervezet ellenálló képességét. Ezt úgy érjük el, a tény, hogy a zsírszövet nem vezet áramot. Ezért lehetséges, hogy tudja a százalékos zsír az emberi szervezetben.
A legegyszerűbb változata a normál súlyú számítási módszer Pierre Broca. Azoknak az embereknek, a kis termetű optimális súlyt az eredménye kivonják a növekedés 100. Az emberek átlagos magassága szükséges kivonni 105, és a magas - 110. Például növekedése során 165 cm normálisnak tekintett súlya 65 kg.
Index módszerrel szervezet által termelt pontosabb mutatókat. Kiszámításához a testmagasság négyzetével. Vegye súlya kilogrammban és oszd meg a számot a korábban kapott. Ha az index között 19 és 26, akkor ez egy normális súlyú. A kisebb számot hiányát jelzi tömegszázalékot meghaladó 26 - mintegy felesleges.
A mérési módszer a mutatók használata a mellkas kerülete. Az első szám mérésével kapott egy mély öböl, a második - egy mély lélegzetet. Ugyanakkor egyszerű matematikai műveletek kap számtani átlaga. Ezután szorozzuk ezt a számot magasságát centiméterben és ossza el 240. Az így kapott szám a legjobb mutatója a súlya.