Cím alatt a lefogy Együtt: hogyan lehet gyorsan fogyni 3 nap
Vékony és okos, és csak tökéletes alak nem éri el a diéta önmagában, hanem fizikailag aktív életmód. És kombinációban egymással, és nem külön-külön. Tehát irányítani a testsúly és fitness Global Star Angelina Jolie. A fő titka a szabály: minden sor fehérjét és minimális a szénhidrát és zsír. Azonban ez a véleménye Dr. Atkins. Az ilyen étrend alkalmas csak aktív életet élők.
Angelina Jolie folyamodott rendszeres szigorúdiéta A forgatás a film "Salt» rendezte Philip Noyce, amelyben Hollywood díva fog játszani a CIA ügynöke. Egy hónapig elejtette £ 10. Diet célja, méregteleníti a testet, és használják a folyékony élelmiszerek kétóránként, és a kizárás a szilárd anyag felhasználás. De egy ilyen étrend ahhoz, hogy az ideális, és nem tudta felvenni a diéta egy kicsit szilárd táplálékot.
Angelina férje, Brad Pitt, nem hagyta jóvá a diéta, elvileg, mert ezeket tartja az emberi egészségre veszélyes, és azt állítja, hogy ezek nem befolyásolják az érzelmi állapot. Különösen a családi körülményeik fokozódott, miután Angelina rosszul lett a forgatáson. Ezért idején étrend Pitt elhagyja az otthonát. Ennek ellenéreAngelina Jolie diéta amelyek eléggé gyengéd a szervezetben.
Így a legrövidebbDiéta Angelina Jolie tart csak két nap, hogy használják a szokatlan, az egyik talán még azt mondják, extravagáns italt, amely tartalmazza:
• ásványvíz - 1, 5L
• citromlé - 400ml
• 20 gramm mézet
• pirospaprika - 5g
És mindezt egy nap. By the way, akkor add tea vagy gyógynövény italok. Csak akkor aggódjon, mert borsot is okozhat erős étvágyat, de, másrészt az étrendben a mézet hoz egy csomó energiát, hogy a gyakorlat üdvözlendő lenne.
A fő előnye, ez a diéta rövidsége. Egyrészt, akkor képes lesz használni, például, mielőtt egy fontos találkozási, hogy rövid távon, hogy magát a megfelelő formában, másrészt, két nappal nincs komoly károsodást a szervezetben nem alkalmazható.
Itt egy rendkívüli diétát, mi folyik. A következőDiéta Angelina Jolie több hűséges. Jelentése, hogy meg kell venni az élelmiszer napi 5 alkalommal, a fő igyon sok folyadékot, és a testmozgás. Itt egy példa egy ilyen étrend:
7.00
60 gramm gabona
200 ml fölözött tej
10.00
125 g és 50 g bab gabona kenyér
1 palacsinta, 1 tojás
13.00
100g grillezett lazac
Sült almával és mazsolával 25g
16.00
Müzli szelet súlya 33 g
150 g narancslé
19.00
130g csirkemell
150g sült burgonyával
1 alma
Ez nem bonyolult, és még nem kötelező érvényű diéta. Természetesen, az összes összetevőt meg lehet változtatni, hogy hasonló. A különböző termékek, sőt ösztönözni.
És végül megérdemli, hogy mesélt egy másikAngelina Jolie diétája - A leghosszabb, de sokak szerint a leghatékonyabb diéta, amely több szakaszban. Ez a diéta fejlesztette ki Dr. Atkins.
Ez a diéta az egyik leghíresebb a világon, sok rajongó és követői. Ennek alapja a csökkent mennyiségű szénhidrát a szervezetben. Így Dr. Atkins azt sugallja, hogy vehet minden élelmiszer-ipari termékek, amelyek gazdag fehérjében, de szegény az a szénhidrátok és zsírok. Úgy néz ki, egyszerű követelmény, de kibír vele elég nehéz feladni lisztet és édes, nem minden nő engedheti meg magának. Ezért ez a fokozatos diéta - így tudjuk készíteni a testünket, hogy hamarosan ő lesz anélkül, sütemények és még kenyeret.
Az első ciklus kiküszöböli az illegális termékek. Tiltott élelmiszerek ide azok élelmiszereket tartalmazó szénhidrátok és a zsírok. A második ciklus megengedett részleges termék használata tilos. De a harmadik ciklus lehetővé teszi szinte mindent. Ilyen a látszólag egyszerű diéta - de csak első pillantásra, mert meg kell, hogy nagyon gondosan figyelemmel kíséri, mit küld a gyomorba, legalábbis az első szakaszban.
Itt egy példa a menüt, amely megfelelAngelina Jolie diétája Dr. Atkins:
Reggelizni lehet enni uborka, hal és 300 gramm tea, természetesen cukor nélkül.
A vacsora alatt, akkor kérem magát két tojás, gomba, sajt és zöld salátával.
És vacsorára - 200 gramm húst bármilyen, de főtt karfiol, főtt újra.
Itt az áttekintésreétrend Angelina Jolie megálltunk. Következtetni, hogy a diéta - ez csak egy kis része, hogy megszabaduljon a felesleges súlyt, és a gyakorlat számára fontos és érzelmileg készülj fel lehet stressz és a depresszió a diéta során. És ha ragaszkodik a diétát sokáig, a szám fog kinézni finom és a hangulat lesz a tetején!
És az utolsó dolog, amit szeretnék mondani - ez egy érzelmi hangulatot. Az ember úgy vannak összeállítva, hogy nagyon szeretett volna csinálni, hogy nem tudja, próbálj ki valami, ami tilos. Ezért étrend annyira nehéz betartani, különösen hosszabb ideig. Annak érdekében, hogy képes legyen "kerülő" ezek éles sarkok kipróbálni kifejezés helyett a "diéta" koncepció "életmód". Ha nem tudja feladni a termék, nem megerőszakolni magát, a végén, akkor lehet kapni oldalra. Jobb, hogy csak próbálja korlátozni a fogyasztás egy szeretett, de káros terméket a minimum. Nyilvánvaló, hogy ebben az esetben beszélünk, hosszú távú diéta, mert a két napos diéta számítási épül azok súlyosságát - amellett, két napig lehet elviselni, hogy a lélegzetelállító hatás!
Julia Ivanova
Női magazin JustLady