Ahogy a neve is mutatja, az alapján diéta tej és banán. A tej gazdag kalciumban és nyomelemekben hasznos valamint a vitaminok az A, B, C és D is, amely igen nagy mennyiségű zsír szükséges a szervezet. De a legfinomabb banánt, mint hasznos. De mindegy, hogy van egy anyag szükséges a számunkra - a B6-vitamin, folsav és magnézium. Ezen kívül, hogy jól vannak kielégíteni az éhség, és hagyja a jóllakottság érzését sokáig.
Azonban eszik csak tej és banán, testünk veszít egy nagy elemszám szükséges a működéséhez. A helyes működéséhez szükséges rendszerek zsírok, fehérjék, szénhidrátok, különböző savak és lúgok. A tej és banán, bár jelen tápanyagokat, de éppen elég. Tehát, ha úgy dönt, hogy marad ez a diéta több, mint 3 nap - mindig a multivitamin.
Hogyan kell enni a banán tej diéta? Azon a napon, akkor megengedett, hogy enni három banánt és iszik 500 ml tejet. Terjeszthető ételek, ahogy tetszik, de jobb nem enni után este hat óra. Csak megoldott minden ásványvíz, zöld tea és kávé. De inni nem adjunk hozzá cukrot, édesítőszereket csak.
Az első 3 nap a diéta akkor garantált, hogy hagyja 2-3 kiló. De akkor fogyás lelassul. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy szűkössége miatt a diéta a szervezet anyagcsere változásokat. Feeling állandó éhség, a testünk magában védelmi rendszert, és lassítja az anyagcsere folyamatok. Ez vezet az a tény, hogy a felesleg megy nagyon lassan, vagy nem megy egyáltalán. Ezért minden a mono-diéta, amelyek magukban foglalják a banán és a tej, a legjobb, ahhoz, hogy nem több, mint 3 nap. Ha meg szeretné tartani azt, majd - akkor tegyük hozzá, hogy a diéta egészséges ételek - tojás, zöldség, főtt sovány hús és hal. Csak enni kis étkezés és egy pohár tejet és egy banánt enni vacsorára. Aztán megint, a testsúly indul, hogy menjen el, és meg fogja találni nem probléma szép karcsú test.
A legfontosabb, amit meg kell emlékezni, hogy akkor fogyhat csak azután beszélte meg orvosával - dietetikus. Ő fogja festeni a szükséges étrend, elmagyarázza, mi a teendő, ha a tömeg felállt és a javasolt intézkedéseket, amelyek segítenek felgyorsítja az anyagcserét.