Reggeli: két csésze tea vagy kávé, két szelet kenyeret, két lágy tojást, három paradicsom.
Vacsora: 250 gramm húst, sült zsír nélkül, saláta, alma.
Vacsora: két csésze tea vagy kávé, két szelet kenyeret, két lágy tojást, három paradicsom.
Kinodieta
Ez a diéta is alkalmazható elég hosszú ideig, mert tartalmaz mindent, szükséges a normális működését a szervezetben.