Ebben a kategóriában Beauty: okai hajhullás
Az étrend az egészséges bél bottal a fő szabály - ne egyen cukrot, sót, szóda, kenyér.
Az 1. és 2. nap nagyon éhes, próbálja ülni egy zöld alma, és este inni egy csésze teát egy kanál mézet.
3 nap.
Reggeli: zab kása, vízben főtt nélkül só és cukor, egy pohár ásványvizet.
Ebéd: 200 g főtt marhahús, paradicsom.
Vacsora: 200 gramm főtt rizs (lehet egy kicsit a szójaszósz), egy csésze tea citrommal.
4 nap.
Reggeli: zab étkezés, egy csésze kávét.
Ebéd: két almát, egy szelet citrommal.
Vacsora: alma és a narancs.
5 nap.
Reggeli: reszelt sárgarépa drizzled citromlével, alacsony zsírtartalmú joghurt, 150 gramm túrót, ásványvíz.
Ebéd: sült krumpli, két főtt tojás, saláta paradicsom és uborka öntsünk növényi olaj.
Vacsora: 200 gramm főtt rizs (lehet egy kicsit a szójaszósz), egy csésze tea citrommal.
6. nap.
Reggeli: zab étkezés.
Ebéd: zab étkezés.
Vacsora: 200 g főtt rizs.
7 nap.
Reggeli: egy csésze kávét.
Ebéd: zöldségleves, alma, 150 g túró.
Vacsora: joghurt.
8. nap.
Reggeli: zab étkezés, egy pohár ásványvíz, zöldség leves, három almát, narancsot.
Ebéd: joghurt.
Vacsora: főtt hal, két narancs, tea.
9. nap.
Reggeli: joghurt.
Ebéd: hal, tea.
Vacsora: 200 g főtt marhahús, rizs, három alma.
10 nap.
reggelit. kefir.
Ebéd: mézes tea.
Vacsora: rizs, narancs és citrom szelet.
Diéta a legjobb során nem észlelték a nehéz munka vagy a testmozgás.