Hogyan készítsünk egy férj, hogy lefogy

 Kezdeni gondolkodni, hogy a felesége valójában szükség fogyás. Rávenni, hogy mérlegelnie, ellenőrizze a növekedést és kiszámítja a testtömeg-index (BMI). Ehhez oszd meg a súlyát kilogrammban a magasság Metakhim négyzeten. Ha az index 25 vagy az alatti, a súlya a férje nagyon helyes, és nem is kell, hogy lefogy. De ugyanakkor szem előtt tartani, hogy ha a házastárs izmok fejlődését, elborít az index, hogy normális és az index több mint 25.

Ha a BMI férj megfelel az index az emberi elhízás, meg kell késztesse lefogy. Próbálja finoman megvitassák a problémát. Nyugszik már nem elsősorban a hiányosságokat a megjelenése - ez fáj neki - és a lehetséges egészségügyi kockázatot. Megvásárolja a boltban, vagy hogy a könyvtárban egy a sok könyvet szentelt az elhízás és annak veszélye, hogy a szervezetben. A legjobb az egészben, ha a szerző egy orvos - hiteles-e kiadás lesz magasabb. Nyugszik a tényt, hogy a legveszélyesebb nem a zsír, hogy letétbe a bőr alatt, de az egyik, hogy nem látható, az embert és kiterjed a szerveit, megzavarja a vérerek. Ha a férj nem akar ülni egy merev étrend, magyarázza, hogy a férfiak sokkal jobban fogyni keresztül gyakorolja. Ez tetszett neki jobban.

Felesége sokat tehetnek, ha a férj, mindennek ellenére nem akar fogyni szándékosan. Például, egy lépést felé egészség és harmónia lesz változás a családi étrendben. Ön is elkészítheti ízletes ételeket anélkül, hogy a kalória. Kezdje kicsi. Menj a használatát zsíros hús sovány - csirkemell filé bőr nélkül, sertés zsiradék nélkül. Ahelyett, hogy sütés és sütés, oltási. Ahelyett, krumplipüré a díszítéshez használni más zöldségek, hogy szereti a férjét. Dobja ki a kövér mártások mint a majonéz. Salátaöntet olajjal, ecettel vagy keveréke joghurtot mustárral. A megfelelő előkészítés, a felhasznált fűszerek és a vélemény a felesége a konyhában nem vesztette el az ízét, de ez sokkal hasznosabb lenne az egészségre, és elősegíti a fogyást.

Továbbá, ha a férj nem tud rendesen enni a munkahelyen, főzni az ételt velük hasznos. Ez lesz sokkal hasznosabb a szám, mint snack, és a gyorséttermek.

Sok férfi számára a "sarokköve" fogyás válik sört. Az a szokás, iszik rendszeresen nehéz feladni, de a magas kalóriatartalma együtt a zsíros ételek gátolják majd a normalizáció súlyát. Itt is alkalmazni a tudományos érvek. Emlékeztesse a férje, hogy a sör tartalmaznak fitoösztrogének, amelyek miatt nem csak az elhízás a női típus, hanem a kockázata hormonális zavarok minden területén, beleértve a szexet. Sok ember, ez az érv kijózanító.