10 étrend termékek alkalmasak azok számára is, akik nem tűri az éhséget. Nem éhes ájulás és szédülés, gyomorgörcs, hipoglikémia.
Melyek az alapvető elveit ezt az érdekes diéta? Ez nagyon egyszerű: nem lehet csak azokat a termékeket, hogy készül a lista az étrend. Egyesítik termékek ahogy tetszik, a lényeg - nem fél kilogramm élelmet naponta, és meg kell használni a teljes listát.
Food kell főzni, vagy párolt. Ez nem csak azt az elvet a diéta, hanem egy tökéletes ajándék a tápcsatornában. Mivel a diéta 10 élelmiszerek elveszíti £ 2 hetente, érzés nélkül sok kényelmetlenséget.
Szóval, hogy mely termékek használata engedélyezett: csirke (mell), tojást, friss alacsony zsírtartalmú joghurt, friss gomba, zöldségek (padlizsán, paradicsom, uborka, cukkini, káposzta, ilyenek), almát.
Ha egyáltalán nem nélkülözheti kenyeret, edd meg. Persze, egy kicsit - egy darab kenyér készült rozsliszt naponta. A saláta lehet tölteni citromlével megengedett semmilyen gyógynövények és a fokhagymát, amely jelentősen javítja az ízeket.
Már-már az ital: iszik, mint máskor, a szokásos módon. Víz, tea, kávé - megengedett, de nem édesítő. Ha szereted az édes, meg lehet enni egy kis mézet vagy feloldani azt a folyadékot.
A kifejezés e finom diéta - tíz napig. Ha nem elégedett az eredménnyel, akkor ismételje meg a diétát. De nem korábban, mint egy vagy két hónapig. A fő előnye, hogy van egy nyájas diéta összesen 10 termék - az egészségügyi biztonság.
További források:
- Szépség