A hajdina igen hasznos. Ez magában foglalja a nagy számú szükséges az emberi szervezet nyomelemek (magnézium, vas, kálium, kalcium, B-vitamin, stb), növelve annak ellenáll a stresszes helyzetek, erősítése a falakon az erek és javítja a feltétel a bőr, a haj és a körmök .
Az egész étrend a test, hogy magukat a tápanyag kell égetni a saját zsír. Ez a folyamat, hatása alatt a gyorsított anyagcsere, lesz sokkal gyorsabb és egyszerűbb.
A hátránya, hogy nincs a hajdina étrend a diéta a cukor és a só. Ezért amilyen hamar csak lehet, hogy legyen óvatos. Sótlan hajdina megjeleníti az összes a salak, de ugyanakkor, hiánya miatt a só esetenként előfordulhat fejfájás, csökkenti a vérnyomást.
A diéta során azt tapasztalhatja, csökkent szellemi tevékenység. Ennek oka, hogy a hiány a cukor és a glükóz, amely nélkül az agy nem működik hatékonyan. Ezért az egyensúly fenntartása néha megengedhető, hogy igyon egy pohár vizet, hogy híg, hogy egy teáskanál mézet.
Elkészítéséhez a hajdina kell 200 g tiszta gabona párolt fél liter forró vízzel. Kapacitás pakolások egy meleg törülközővel, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel, ha szükséges, a felesleges vizet le lehet ereszteni.
Egyél kell ezt az üres kása. Ne adjunk hozzá sót vagy fűszereket is. Van hajdina kell egész nap, de legkésőbb 3-4 órával lefekvés előtt. Akkor igyon folyadékot, hogy zöld, fekete tea, vagy szóda. Ennek összegét úgy kell legalább másfél liter naponta.
Becsült napi menü hajdina étrend lehet, mint ezt. Reggel éhgyomorra inni egy pohár forró vízzel, mézzel és citrommal. Reggelire szabad enni az első része a kása, és idd meg cukrozatlan teát vagy természetes zöldséglé (paradicsom, cékla), anélkül, só és cukor. Ebédre és vacsorára használta a második és a harmadik tétel a hajdina.
A hajdina diéta, sok fajta. Ezek közül az egyik a hajdina joghurt. Kefir - gazdag forrása a fehérje és a kalcium, vitaminok A, B2, B12 és egyéb tápanyagokat. Ő segít javítja az emésztést, megszüntetése méreganyagok a szervezetből. A tejsav baktériumok versenyezni a folyamatok rothadás a bélben. Ezért az ilyen étrend nem csak segít csökkenteni a súlyt, azt is normalizálja a bélben és a májban, és tisztítja a bőrt, csökkenti a megjelenése dermatitis.
Során hajdina diéta joghurt kell fogyasztani összegének 1 liter 30 perccel étkezés előtt vagy után. Azt is lehetővé tette számukra, hogy igyon üres hajdina. Ezek az intézkedések ajánlott kombinálni multivitamin. A különböző menük lehet hozzá kása sült növényi olajban hagymát. A időtartama ilyen étrend 7 nap.
Hajdina étrend szigorú elég feladat. Ezért kell tartania nem több, mint 2 hét. Ha szükséges, újra arány szükséges, hogy egy kis szünetet, legalább egy hónap. Vissza a normál étrend fokozatosan kell csökkenteni, fokozatosan bevezetve ismeri a termékeket. Ne rongálja az édes, a liszt és a zsír. Ez ahhoz vezethet, hogy a helyreállítása az eredeti súly.
Bár a hajdina diéta egy nagy plusz (gyors fogyás, javítja a bőr, a haj, étvágytalanság közben is), vannak ellenjavallatai annak használata. Elsősorban a jelenléte nyombélfekély és gyomor rák, a magas vérnyomás és a diabétesz. Nem javasolt diétát várandós és szoptató nők esetében.