Ha bebizonyosodik, hogy az akklimatizáció zajlik egy öt-hét napig. Ha utazik a jegyet egy forró országban mindössze hét nap, a teste alatt a kívánt többit éppen ellenkezőleg, kap a sok stressz. Kiderül, hogy a férfi még mindig nem kell szokni, hogy a klíma és mennek akklimatizáció egy új helyen, kénytelen visszamenni -, és a teste rázza reacclimatization már, és ő lesz a kettős negatív terhelést.
Ezt szem előtt tartva, a legjobb a pihenőidő 21 vagy 24 nap. Ebben az esetben jó lenne, ha a hazatérés lesz engedélyezte néhány nappal az alkalmazkodás.
Ha a közelmúltban volt a betegség (a közönséges nátha gyomorhurut), vagy egy művelet, ne tegye ki a szervezet stressz éghajlatváltozás. A változó éghajlati zónában az állapota romlani.
Ebben az esetben, ha gyermeket vár, és nem szabad hirtelen megváltoztatni a Föld éghajlatát.
Vannak korhatárok alatti gyermek 3 éves és a felnőttek több mint 45 éve nem ajánlott, mert a téli gyorsan mozog a nyáron. Különösen meg kell megfogadni ezt a tanácsot, hogy a nők a menopauza idején.
Ha van egy krónikus betegség, nem rohan pihenni a trópusi országokban. Ez különösen az ember szenved szív-és érrendszeri, tüdőgyulladás és az allergiás megbetegedések, valamint a patológiai a mozgásszervi rendszer és pszicho-érzelmi zavarok. Tekintettel arra, hogy a kor ezek a betegségek jelentősen "fiatalabb", akkor talán a tanácsot, hogy forduljon orvoshoz is kapcsolódnak a turisták 20 év. Ezen felül, az orvos javasolhatja, hogy nyaraló vagy családi panzió, munkája különösen hasznos az Ön számára, éghajlaton.
Amikor tervez nyaralást, gondolkodni, hogyan és hány lépés, amit változtatni az időzónák. Az orvosok úgy vélik, hogy a szervezet elkezdi megtapasztalni a stressz már átlépte az egyik időzóna, és a kereszteződés két időzóna, különösen gyors ütemben - ez egy igazi veszélyt az egészségre. Ha mégis szükség lenne, hogy mozog az egyik időzóna egy másik, talán csinálni vonattal helyett repülővel.