Azt kell mondani, hogy megpróbálja megállapítani a legjobb ételek készülnek folyamatosan. Army fotel tudósok, orvosok és táplálkozási szakértők fáradhatatlanul elemzi az összes, hogy meg lehet enni, és ezen a bázison a minősítés. Itt az egyik a legújabb:
Avocado: hatás a koleszterin-szintet és csökkenti a cukorbetegség kockázatát és a rák.
Alma: különösen hasznos a normalizálására a vérerek és a szív és is lehet egy megelőző intézkedés a rák ellen.
Áfonya: nagyon tápláló, jó a szemnek, jótékony hatással van a memória és csökkenti az öregedési folyamatot, és ez egy jó eszköz a betegségek megelőzése összefüggő az agy és a szív, a cukorbetegség és a rák.
Brokkoli: Kiváló eszköz a megelőzés a szív-és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák.
Fish, különösen a lazac, a szardínia és a hering: nagyon jót tesz a szívnek és az agy működését, csökkenti a rák kockázatát, segít megszabadulni a depresszió.
Hüvelyesek - borsó, bab, lencse: energiatermékek, élénkíti. Ők is jó, mint a profilaktikus fenntartani jó állapotban a szív és az erek, lassítani a rák, normalizálja a vércukorszintet.
Gombák: használatuk előnyös helyreállítására az immunrendszer. Úgy tartják, hogy azok segíthetnek a rák elleni küzdelemben és vírusos megbetegedések, valamint normalizálni a vérnyomást és a szerint egyes jelentések, a koleszterinszintet.
Mandula és dió: jótékony hatással van a szívre, csökkenti a koleszterin, kalóriát és nagyon kitöltésével, segíts, hogy ne sokat eszik.
Lenmag: csökkenteni a vascularis betegségek kockázatának és a szív.
Gránátalma leve: javítja a feltétele az erek, és így csökkenti a szélütés kockázatát, a szívbetegségek és bizonyos típusú daganatos megbetegedések, lassítja az öregedési folyamatot.
Más értékelés nem kevesebb, mint meggyőzően bizonyította a hasznosságát más élelmiszerek, különösen a fokhagyma, eper, sárgarépa, paprika, banán, zöld tea, szója, tej, tojás, csirke, gyógynövények, stb Valószínűleg mindegyik tudósok jogait, méltóságát, nem számít, milyen terméket, hogy nem védte. Elvégre hasznos, a természet alkotta, csak valami, amit mi alábecsülni, és a tulajdonságait valamit, amíg nem tanult.
Úgy tűnik, hogy a választás a hasznos termékek számára érthető, hogy először is, akkor jobb, kiválasztani, amelyek a hagyományos a régióban, és másodszor, nem hajtják el túl nagy dózisú termékek, még a leghasznosabb.