Otthoni edzőtermek jellemezte a sokoldalúság és a kis méret, így nagyon könnyen használható, így nem terhelik feleslegesen a szobában, így a háztartások nem bennük megbotlani, és nagyon könnyen kezelhető. Részt ilyen szimulátorokat lehet mind a sport az emberek és azok, akik a közelmúltban részt vesz az iskolai testnevelés. Otthoni edzőtermek tökéletesen illeszkedik még a szerény lakást méretben. Kiválasztásáhozszimulátor otthoni használatraEl kell döntenünk, hogy ilyen ügyekben: milyen célra vásárol meg (lefogyni, izomnövekedésnek), milyen gyakran szeretné tenni, hogy mennyi hely van hajlandóak a szimulátor - meghatározni ezeket a kérdéseket, akkor könnyebb lesz, hogy a régóta várt vásárlás.
Vásárol futópad
Ne feledje, hogy a szimulátor - ez nem az a fajta dolog, amit vásárolni minden nap, és ezért jobb mérlegelni a "profik" és a "hátrányait" előtt költőpénzt. Célszerű, hogy vesz egy szimulátor, ahol személyesen is kipróbálni: eddzen, hogy felmérje, mennyire kényelmes foglalkozni vele. JustLady szeretne foglalkozni ezzel a kérdéssel, és ennek beszerzése révén "üzlet a kanapén." Kényeztesse minden olyan reklám, egy csipet sót, és ha felajánl egy "csoda eszköz", amely eltávolítja a két nap tíz centiméter derék és akkor egy lapos has, ne legyél túl bizakodó. Természetesen mindezen masszírozó, miostimulyatory és mini cardio nem jár káros, de valójában ez csak kidobott pénz. Ha azt szeretnénk, hogy egy nagy vásárlás, kitartani, ez a lehetőség, ahová akar dobni azonnal.
Most tekintsünktípusú szimulátorok otthoni használatra.
A fő izom a test - természetesen, a szív, és ezért mind a fiatal és idős kor az emberek, hogy erősíteni kell a szív- és érrendszerre. Ez segít a szív-, ami szintén segít a fogyásban.
Exercise Bike
Az egyik leggyakoribbOtthon oktatók Köszönhetően a kompakt kialakítás és a megfizethetőség. Szobakerékpárok mágneses, cipő és öv. Mágneses elektromos, de a cipő nem kell felvenni a foglalatban. Még az emberek egy gyenge gerinc lehet részt egy ilyen szimulátor - a számukra speciális vízszintes kerékpárok. Általánosságban elmondható, hogy a leginkább hatékony és biztonságos gép, hogy lehet használni akár az emberek a beteg gerinc, a térd és a túlsúlyos. A legtöbb "haladó" kerékpárok további funkciók, mint a szívritmus, a sebesség. Ők több képzési programok és minden programot lehet beállítani az ő képessége.
Versenypálya
Ez nagyon kényelmesszimulátor otthoni használatraAhol gyakorlatban és a gyaloglás kocogás. Mechanikus pályán - a legolcsóbb megoldás, és a tér ez nagyon kevés: az edzés után azonnal pályán lehet tekerni, és tegye be a szekrénybe. Mágneses pályán - a fejlettebb modell, szükség van a villamos energia. A legdrágább modell rendelkezik beépített edzésprogramok, így ezek a szimulátorok tartják a leghatékonyabbnak. Sajnos nem minden, amit tehetünk egy taposómalom: emberek elhízás, visszerek és a problémák a gerinc és térd jobb nem kockáztatni, hogy ne súlyosbítja az állapotuk.
Stepper
EztOtthon tréner szimulálja a lépcsőzés, és minden lépésben meg kell nyomnia erővel. Vannak nagyon egyszerű és olcsó modellek, és vannak a "fejlettebb" a karok a kezét: nem csak edzhetnek a láb izmait, hanem az izmok a felső felében a test. Ez a gép nagyon kevés helyet, és ezért lehetséges, hogy vásároljanak még a kis lakások. Azonban van egy hátránya - ha nem aktív szerepet vállal, az károsíthatja az ízületek a térd.
Elliptikus tréner
Nagyon hatékony szimulátor, amely kidolgozott egy időben és a vállöv, és a lábak. Emellett, lehetőség van, hogy dolgozzanak ki az egyes izomcsoportok. Ennek az az előnye szimulátor, hogy anélkül, hogy további gyakorlatok segítségével, és a lábak, kezek és hát, mellkas, vállak, és a képzés teljesen biztonságos: nincs terhelés a gerinc és a térde.
Lovas
Ez a kompakt szimulátor, kevés helyet foglal, több mint egy szobakerékpár: ez is fel van szerelve az ülés és a kormány. Edzés közben hátizmok, láb és a fenék, a stressz az ízületeket nem éreztem. A szimulátor alkalmas még a nép visszeres és a problémák a térdet.
Mint látható, van sok közül lehet választani, így ha elindult, hogy komoly figyelmet, hogy a képzés, akkor semmi sem lehetetlen!
Alice Terentyeva