Persze, csak "felszínes" ellátás nem tud megbirkózni - a körmök hosszúak voltak, és erős, és gyorsan növekszik, szükséges állapotának felmérése az egész szervezet. Körmök törékeny és törékeny, ha immunrendszere legyengül, úgy érzi, állandó fáradtság és rossz közérzet, és van egy tápanyagok hiánya. Nagyon gyakran az oka a lassú növekedés hiánya miatt a kalcium és a magnézium, így biztos, hogy tartalmazza a diéta tejtermékek. Ha figyelmesen nézni a szám, akkor előnyben részesítik a zsírszegény - a kalcium mennyisége bennük pontosan ugyanaz.
Foszfor is fontos a hosszú és erős körmök, hogy ez halat enni, és hogy különös vitaminok. A D-vitamin - egy másik nélkülözhetetlen eleme, hogy szüksége van a bőr, a haj és a körmök. Szintetizálja során sétákat a napfény, ezért ne felejtsd el, hogy gyalog! Híres csodálatos hatással van a nők szépségét, és B-vitamin nélkül lehetetlen elképzelni szép haj, rugalmas bőr és az egészséges köröm - így dió, magvak, rozskenyér, egyszerűen csak jelen kell lennie a menüben.
És most elindíthatja a távozás. Kezdjük a kutikula. Igen, ne lepődj meg, ha vigyázol rá elég jól, emlékszem, hogy hidratálja, táplálja, és durván vágja ollóval! A kutikula nem csak azért szükséges, hogy megvédje a gyökér a köröm fertőzés, hanem a megőrzése tápanyagokat. Rendszeresen alkalmaz tápláló krémet rá, és óvatosan dörzsöljük, próbáld meg nem vágjuk, és óvatosan nyomja különleges fából készült pálca.
Nagyon gyakran az oka leválását, körmök rossz alakításában, és egyszerűen - fűrészelés. Ahhoz, hogy a szerkezet a körömlemez, körömreszelő vásárolni minőségű (jobb, ha nem fémből, és egy jó kerámia) és a fájl körmök nem kaotikus mozgások, és kiválasztva egy irányba. Megszűnik hámlasztja és a körmök kezdenek nőni sokkal gyorsabb!
Ne felejtsük el, fürdők Kezek és körmök hetente többször. Add tengeri só őket - ez teszi a köröm erősebb. Miután minden fürdő hasznos, hogy a felmelegedés masszázs - ez növeli a vér áramlását a kéz és a körmök, növekvő tápanyag szállítás.