Self-masszázs
Mell masszázs javítja a vérkeringést, így a bőr sejtjeit kap elég oxigént lélegezni és frissítik. Ennek eredményeként, mell bőr rugalmas, rugalmas, feszes. A masszázs során finom mozdulatokkal irányítja a vállát, hogy a mellkasa közepén. Kezdeni az eljárást a felső zónában. Először, masszázs a terület, az alkar, tartva idején a mellkas a másik kezével az alján. Egyenletes mozgás költözni a mellbimbó.
Állítsa be a nyomás erő: a felső része a mellkas lehet alkalmazni, erős nyomás érzékeny, mint ott található izmok, hogy csatolja a mell alakja és feszességét, azonos elég intenzív mozgást indíthat és az emlők alatti, ahol az úgynevezett támogató mellizom. De közepén minden mell, azaz A mellbimbó és a bimbóudvar - az udvarokat, alá kell vetni a nyomást, ide költözni óvatosan és finoman, enyhe dörzsöléssel és megveregette elegendő lenne. Időtartam masszázs - 5-8 perc.
Van egy másik fajta masszázs a mellkas - egy örvény. Úgy tartják, zuhanyzás közben. Irányítsa a vízsugarat az izmok alatt található a mellkas, majd mozgassa fel egy körkörös mozdulatokkal. Az intenzitás a jet növeli a térségben a bordák (hónalj) és a mellkas izmai, és lazítani egy masszázs a saját mellét. Az időtartam a pezsgőfürdő - 8-10 perc. Akkor lépni a maszkok.
Maszkok
Uborka maszk bőrfeszesítő - már régóta jól bevált népi orvosság. Készítsünk uborka testápolót. Ehhez vegye az uborka közepes méretű (70 g), alaposan mossa meg, és dörzsölje egy kis reszelő, vagy grind egy turmixgépben. Kapcsolódjon az így kapott masszát 10 st. kanál alkohol, keverjük meg, hogy váltsanak egy üvegedénybe egy szorosan záródó fedővel, és tároljuk sötét helyen 7 napig. Infúzió törzs és hígítsuk fel azonos mennyiségű ásványvíz gáz nélkül, vagy csak forralt vizet. Hogyan kell használni: mielőtt a zuhanyzó (fürdő, szauna, fürdés) egy vatta áztatott uborka krém, törölje le a bőrt a mell, mellbimbó, és megszünteti a szellemkép. Várja meg, amíg a krém felszívódik, és folytassa a fürdő eljárások.
Akkor erősíteni a szigorítás hatása az uborka testápolót. Az eljárás a helyére a maszk tömörítés: nedves törlőkendő áll elő mindkét mellét 10-15 percig, tetejét megkenjük meleg sál.
Olive. A készítmény a maszk lesz szüksége:
- Olívaolaj - 1 evőkanál.;
- Sárgája a tojás - 1 db.;
- A citromlé - 6-10 csepp.
Keverje össze a hozzávalókat, zsírkompozícióra nyert a mell bőre és hagyjuk 20 percig. Öblítse le meleg vízzel, az esetlegesen emelési krémet.
Mask bozót. Keverjük csésze kristálycukor, egy pohár sót és 0, 5 csésze növényi olaj (lehetőleg mustár). Zuhanyzás közben, vagy a fürdőben, ha a körülmények megengedik, alkalmazni smink a bőrön, a mell és dörzsölje masszázs körkörös mozdulatokkal, hogy ne érjen a mellbimbó és a halo, 10-15 percig. Zuhanyzás után kenjük meg a mell és a mellkas területén bármilyen hidratáló. A hatás a alkalmazzák ezt az eljárást is észrevehető egy hónapon belül - a bőr feszesebb és simább néz ki. Miután a maszkot, bozót nemcsak tisztítja a felszínen a bőr, ami lehetővé teszi, hogy szabadon lélegezni, azaz bevallja oxigént a sejtekhez, és a vérkeringést, és így kiküszöböli torlódás a hajók.
Zabkását. Zabpehellyel "Hercules" forgatni egy húsdaráló, vagy grind egy kávédaráló. Töltse ki a kapott lisztet forró vízzel (az arány 3 evőkanál forró víz 1 evőkanál liszt), óvatosan dörzsölve, fedjük le és hagyjuk 10 percig. Egy nappal később, hogy egy maszkot a hő formájában a bőrt a mell és a mellkas területén, hagyja megszáradni (esetleg erős szorító érzés), majd öblítsük le meleg vízzel, kenje a hidratáló és viseljen egy puha, meleg fehérnemű. Ez a krém maszk kiváló lifting hatással, táplálja a bőrt, a mell, ami még inkább sima és feszes.
Otthon krém lifting hatással
Ehhez szükség van egy krém múmia. Gyógyszertárak lehet vásárolni a múmia a kapszulák, előnyösen, vagy tabletták, ami szintén jó, de ebben az esetben alaposan ki kell összetörni. Tegyen meg minden kupát, kivéve a fém, és keverjük 2-3 gramm múmiát 1 evőkanál. kanál forralt vizet. Keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Hagyja a 10-15 percig, majd keverjük újra jól, ha észrevette a csapadék és a hozzá semmilyen krémmel vagy testápolóval és pár csepp rozmaring illóolajat, mirhát és vetiver. Keverjük össze egy homogén tömeg. Alkalmazni, és dörzsölje be a bőrbe, a mell masszázs, amíg teljesen felszívódik. Nem szükséges, hogy mossa le.
Házi tejszín múmia kívánatos alkalmazni után zuhany vagy fürdő, mégis lehetséges egy forró borogatást (egy ronggyal forró vízzel, tegyen mind a mellkas és nyak alsó, terjed a meleg sál és tartsa 10 percig).
Hínár
Egy másik hatékony módja annak, hogy bőrfeszesítő mellkasi világszerte elismert hínár. Ez az eljárás meglehetősen költséges, szépségszalonok, otthon fog kerülni sokkal olcsóbb. Vásárolni a gyógyszertárban por alga úgynevezett "Laminaria thallus (alga)", töltse egy pohár por, egy kis meleg vízzel, és hagyjuk 20-30 percig. Akkor kell alkalmazni smink a bőrön, a mell és tekerd ragasztószalaggal. Feküdj le, és csendben feküdjön le 60 percig. Távolítsa el a fóliát, és öblítsük le a zuhany alatt, vagy csak törölje le nedves szivaccsal mellkasát. Periodicitás eljárás - heti 3 alkalommal. Hatást fog gyorsan. Ez nem csak a mell bőre sima és lapos, de szigorodtak mellszobor.