Biztos fürdő tud adni nekünk a szépség?
Abszolút! És ez nem csak a divat, és a levont következtetés alapján évszázados hagyományokkal. Nem csoda szerint a régi orosz szokás, a menyasszony az esküvő előtt győződjön meg róla, hogy tölteni az estét a fürdő együtt a barátnőjét, hogy a következő nap, hogy vizsgálja meg a földöntúli szépség. By the way, a vőlegény hagyományosan adott neki egy fürdőt, mielőtt a box válogatott piperecikkek és egy tükör.
Miért Oroszország legnépszerűbb kétféle fürdők: orosz és a finn?
Először is, ellentétben a legtöbb fürdők, de ez a két jelennek meg azokban az országokban, hideg éghajlaton. Ez azt jelenti, hogy a legmegfelelőbb neked és nekem. És másodszor, a legegyszerűbb technikai szempontból, és ezért építeni saját fürdő az országban, amit általában előnyben részesítik a két faj. Egyébként ez volt róluk, és lesz szó ebben a cikkben. Ami a más típusú fürdők, annak ellenére, hogy az utóbbi időben egyre népszerűbb - ez az Oroszországban még egzotikus.
Milyen más fürdőben?
Ha nem megy a történelmi és földrajzi adatokat, kivéve a fent, a legnépszerűbb manapság Roman-ír, török és japán fürdők. Roman-ír tiszta levegő (közepes hőmérsékleten, 50-60 ° C). A forró levegő áthalad a padló alatt, a falak speciális csövek. Török fürdők vannak elrendezve eltérően, de rendszerint a melegítjük a padlón, hogy a forró levegő, majd vízzel permetezzük, ami egy pár képződik. A hőmérséklet a török fürdő is általában nem haladja meg a 60 ° C-. Japán fürdő két típusa van: a víz és fűrészpor. Bath víz fürdő rendezett egy fa hordó, amely tele van forró vízzel 45 °. Fürödni a mellkasához elmerül benne, rajta egy kalap a fején, áztatott hideg vízben. Egy másik típusú japán fürdő fűrészpor száraz szauna. A fenyő fűrészpor adunk gyógynövények, majd a keveréket a fűrészpor, füvek-ra melegítjük, 60 °. Fűrészpor elnyelik verejték miközben kiemelve aromás és gyógyászati anyagok.
Mik a főbb különbségek az orosz fürdő finn szauna?
Ha csak rövid időre, a klasszikus szauna levegő általában száraz, és az orosz fürdő - nedves. A száraz levegő, amelynek hővezető képessége kisebb, és a hőkapacitása, lehetővé teszi, hogy a hőmérséklet a szaunában, hogy 100-120 ° C A orosz gőzfürdő a légi támogatás magasabb gőz, és ezért a hőmérséklet szintjén a fejét egy fürdőben ne haladja meg a 60-65 ° C- Bár szigorúan véve, ez a felosztás pusztán a hagyományos, rusztikus szauna azonnal elismeri a magas páratartalmat, ezáltal az alapvető különbség a két típusú fürdők, sőt, nem.
Mi a legjobb fürdő: magán vagy állami?
Néhány évvel ezelőtt ez a kérdés hazánkban gyakorlatilag állva. Rajongók ment, hogy felmelegedjen minden Sanduny és nem is álmodott a saját. Ugyanakkor a növekedés a nemzeti vagyon és a kis-tulajdonosa ösztönök vezettek, hogy az elmúlt években többé-kevésbé tisztességes nyaraló tulajdonosok feltétlenül építeni fürdő. Természetesen, fürdőszobás lehetővé izzadás, amikor kedve tartja. És maradjon meg nem korlátozódik. Ön tudja fordítani a szeretett egész nap. Nem is beszélve a hiánya fenyegetések hogy vegye fel semmilyen gombás fertőzés. Azonban ez az önbecsülés fürdő és végek. Mivel a maximális hatás fürdő eljárások továbbra is szükség van a szakmai megközelítés. És ha a tervek nem tartalmazzák egyre szakértő és megérteni a sajátosságai a hőmérsékleti viszonyok, aromaterápiás fortélyait, az a kérdés, választott a seprűt, stb.n.Jobb, hogy a szolgáltatások egy jó fürdő, amely szakértők segítségével kivonni sem a látogatás a legnagyobb haszon.
Hogyan van meleg levegő fürdő?
Gőz emberi bőr hőmérséklete emelkedik 38- 41 ° C 5-10 percen belül. A hőmérséklet a bőr alatti szövet és izom nem nőtt annyira (0, 5,1, 5 ° C). Anyagcsere a hőmérséklet függvényében, a gőz és pro¬dolzhitelnosti marad növeli az 1, 5-2, 5-ször. Úgynevezett belső hőmérséklet növekedésének 1, 0-2, 0 ° C Bath jelentősen javítja az anyagcserét, a fő szerepe van a levegő hőmérséklete a gőzfürdő és az expozíciós idő, hogy a termikus hatás, a feltételek a magas tempera¬tury a szervezetben jelentősen növeli a gázcsere. Ily módon, amikor a levegő hőmérséklete 80-85 ° C vozras¬taet oxigén fogyasztás 30% -kal, és a hőmérséklet a 100 ° C - 50-60%.
Amikor menni a fürdő nem szükséges?
El kell kerülni, különösen a szenvedők szívbetegség. Bath - komoly teszt a szíve. És ha beteg, akkor nem tudnak ellenállni ilyenek. Ugyanez a helyzet a magas vérnyomású betegeknél. Értelmi fogyatékossággal élők nincsenek önuralmát minden második, szintén jobb, ha nem megy a fürdőbe. Nem szükséges, hogy látogassa meg, és az emberek a súlyos légúti betegségek, mozgásszervi rendszer (pl reumás betegségek), ugyanakkor figyelembe kortikoszteroidok, súlyos problémák vannak a vese és a gyomor-bél traktusban. Ellenjavallatok is legégetőbb formái az emlő- és a nőgyógyászati betegségek. Természetesen szigorúan tilos szoba rák, vagy feltételezett nekik. Amellett, hogy a fenti, a tilalom a látogatás szinte minden súlyosbodása krónikus betegségek és a láz.
Mennyi idő kell, hogy szóljon az egész "fürdő rituálé"?
Természetesen, ha szükséges, el lehet végezni a fürdőben egész nap, váltakozó látogatást a gőzfürdő gondoskodni magukról. De a legtöbb szakértő úgy gondolja, a legjobb ideje 4 óra. Ez idő alatt kezelheti, hogy ne csak boldog, hogy felmelegedjen, túlterhelése nélkül a test, hanem tökéletesítik saját szépségét.
Miért van szükség egy speciális fürdő fejdísz?
Ez védi a fejet a túlmelegedéstől, és lehetővé teszi, hogy a hőguta. Különösen fontos külön úszósapka számára a gyenge hajók és aki könnyedén lesz a nyári nap és a hőguta. Ezek nélkül egy kalap nem szükséges, hogy menjen be a gőzfürdőben még egy rövid ideig.
Miért megy a gőzfürdő, szükséges, hogy vegye le az ékszereket és fém hajcsat?
A tény az, hogy a magas hőmérséklet (különösen, amikor a szauna), minden fémtárgyat gyakran rendkívül forró. De ha a fűtési lánc vagy gyűrű akkor valószínűleg úgy érzi, alig hozna az ügyben, hogy éget, a piros-forró fém csapok vagy csapok is éget a haját teljesen átlátszó az Ön számára, különösen, ha van szokva, hogy üljön a gőzfürdőben sokáig.
Miért a gőzfürdőben jobb, ha vízszintes helyzetben?
Annak ellenére, hogy a csábító szépséget a reklám és a szaunázást általában kacéran ülni fapadok, a szakértők nem ajánlják, hogy kövessék a példájukat, különösen ülni, lábak lóg. Az a tény, hogy az a hőmérséklet, a padló rendszerint 30-40 ° C-kal alacsonyabb, mint a felső határt. És ha ül, és nem hazudnak, de még mindig elég hosszú idő, a hőmérséklet különbség a láb és a fej kritikus lehet. És ha figyelembe vesszük, hogy a szervezet normális lábak, mint tudjátok, hogy melegen tartsa, és a nátha, az ellenkező helyzet is tele van nagyon komoly problémákat, és rendkívül veszélyes lehet az egészségre. Szóval, jobb lefeküdni és pihenni teljesen.
Melyek az alapvető szabályokat "fürdő aromaterápiás"?
Valószínűleg nincs értelme, hogy itt megállnak az intézkedés a konkrét illóolajok. Az információk könnyen megtalálható az interneten, vagy az irodalomban. A fürdőben, illóolajok általában hozzá egy vödör vízzel, és tegyük biztonságos helyre fűtőtest közelében vagy kályha (abban az esetben, szauna), vagy splash ki a falak és a padló (ha ez egy orosz fürdő). Érdemes tudni, hogy a kifröccsenő a forró kövek perzselő olaj, ami kellemetlen szaga égő szerves.
Mi szükséges a fürdőben seprűt?
Broom a fürdőben csodákat, mint egy jó masszázs növeli a vérkeringést, gyorsítja semmilyen torlódások, javítja az anyagcserét. Bőr pórusai nyitott, majd a test nem kívánt toxinok hagyja. Illékony foglalt a levelek a seprű, semlegesíti a kórokozók. És illóolajok, esik a bőrt, megfiatalítja azt.
Mi szokott csinálni Veniks?
Oroszországban hagyományosan használt nyír seprű. Ha beszélünk róluk szempontjából az e cikk kereteit, azt kell mondani, hogy a nyírfalevél van illóolajok, tanninok, C-vitamin és provitamin, amely erősíti a hajat, és elpusztítja a korpásodást, revitalizálja és nyugtatja a bőrt, hajlamos göbös betegségekben, felgyorsítja a sebgyógyulást és horzsolások. De a kevésbé kocsányos tölgy gallyakat nagy mennyiségű tannin, így különösen alkalmas az emberek a zsíros bőr - ők teszik matt és rugalmas, gyulladáscsökkentő hatása. Általában, tölgy gallyakat ajánlott megugrott az összes problémát, akik a bőr, a test és a fej: ekcéma, csalánkiütés, izzadás kezek és lábak, olajos seborrhea. Vízben áztatott, és megenyhült tűlevelű (luc, borovi, fenyő vagy boróka) seprű hasznos akne. Poplar seprű kezeli bőrbetegségek, különösen azok, amelyek kísérik fájdalmas viszketés. Segíts a bőrproblémák és ribizli éger seprű.
Hogyan kell elkészíteni a fürdőt seprű?
Ínyencek a szauna seprű előre kidolgozzák 6 órán érkezése előtt a fürdőt. Száraz seprűt kell önteni meleg, majd forró vizet, és rázza, tedd egy műanyag zacskóba. És a fürdő párolt seprűt forró vizet egy tálba, és fedjük le műanyag csomagolást. Néhány perc múlva egy seprűt készen áll.
Mit jelentenek a fürdő seprűt és a hajad?
A válasz egyszerű: a levest. Pontosabban, hogy a vizet, amelyben zaparivatsya seprű. Öblítse le haját mosás után, és az eredmények láthatóak lesznek csak miután a második, a harmadik eljárás. E célból a legmegfelelőbb húslevest csalán és a nyírfa seprű: a haj lesz erősebb, kevésbé törékeny, majd buja és fényes. Juniper főzet segít a korpásodás kézben, és aktiválja a haj növekedését.
Hogyan lehet a leghatékonyabban használja a fürdőt hajápolási?
A legjobb megoldás - mielőtt az utolsó látogatása a gőzfürdőt, hogy mossa meg a haját, és tedd egy speciális maszk haj, amelynek hatása van a magas hőmérsékleten növekszik többször is. Alkalmazása után a maszkot szorosan tekerje a fejét szükség, és fel a tetején bannuyu sapkát. Ugyanakkor rendkívül magas hőmérsékleten a gőzfürdőben nem kell csinálni, hogy ne túlmelegedhet a fejét. Tehát mi tanácsot a sürgősebb az orosz fürdők, és nem a szaunában. Ebben az esetben vegye igénybe a kész maszkot és a régi "nagymama" recepteket.
Hogyan hogy fokozza a hatást a fürdő segítségével masszázs?
Fürdő és a masszázs - ez ugyanaz a klasszikus és a tökéletes kombinációja a konyak és a citrom szelet. Az egyik a másik nélkül minden bizonnyal lehetséges, de a hatás egyszerűen csodálatos. Ha tudod használni a szolgáltatások egy profi masszőr - soha nem hagyja figyelmen kívül, hogy. Egy csipet, akkor kap egy seprűt, és segít valaki a barátok. Ha inkább fürödni a Splendid Isolation, meg kell birkózni az elemi ön-masszázs. Az ezekre a célokra lehet kemény szivaccsal vagy speciális masszírozó. Az ön-masszázs is össze alkalmazásával kozmetikumok. Különösen aktív masszázs a problémás területeket, és a hatás garantáltan antitselllyulitny. Meg tudod csinálni masszázs és egyszerűen kezet. Ehhez dörzsölje össze a kezeit, amíg a meleg-, majd alkalmazza a kiválasztott krémet az egész testét, kivéve az arc és a nyak, dörzsölés, hogy az út mentén. Masszázs végzik a vér áramlását, azaz, a perifériáról a szív. Hands masszírozni a keze ügyében, hogy a könyök és a könyök és a hónalj. Feet - a lábujjak, hogy a térd, mellkas, hát - a középső oldalra. Hát alsó masszírozni felé inguinalis csomópontok, nyak - alulról felfelé és kissé oldalra. Mellek masszírozása nagyon óvatosan egy kört (az óramutató járásával megegyező és fordítva), a gyomor - is, de csak az óramutató járásával megegyező irányba. Nem lehet masszírozni a nyirokcsomók, amelyek székhelye a hónalj, a poplitealis, ágyék, stb.d.
Lehetséges, hogy lefogy, ha gyakran menni a fürdőbe?
Az elhízás és a fogyás a szaunában - nagyon különböző fogalom, amely, sajnos, gyakran összekeverik. Fogyás szauna - ez csak egy a folyadékveszteséget (hypohydration), akkor jött a sportolók, hogy adja meg a kívánt súlyt kategóriában. Ez a "fogyókúra" tartják nagyon rövid, és nincs kapcsolatban elleni küzdelem zsír. Még a rendszeres látogatás gőzfürdőn hat hónapig nem csökkentette szignifikánsan a testsúly. Bár a használata egy fürdő egy átfogó program az elhízás elleni küzdelem továbbra is van értelme. Ez biztosítja néhány fokozott anyagcsere hatásai miatt a hőmérséklet, fokozott légzés, és különösen a bőr, valamint a gyorsulás nyereség kiválasztó folyamatok miatt izzadás és kapilláris jelenlegi. A maximális hatás érhető el a látogatás a szauna edzés után. Mi nem marad túl sokáig a gőzfürdőben sokáig, akkor jobb, ha nem néhány rövid, de gyakori látogatások és minden mosás után a verejték feltétlenül egy hideg zuhany vagy medence.
Vajon a szobában foglalkozni cellulit?
Az egyik szobában nem ad sok eredménnyel, de együtt diéta, a testmozgás és a masszázs nagyon hatékony lehet. Érdemes emlékeztetni arra, hogy az ok a narancsbőr egyes anyagcsere-problémák, és mindenekelőtt, a zavar a normális mozgását testi folyadékot. Bath És itt van egy jó segítő, hiszen megvan az a képessége, hogy fokozza az anyagcserét, kapilláris és a jelenlegi és a nyirok áramlását.
Lehetséges, hogy összekapcsolják a fürdő egy pedikűr?
Lehet és kell is! A fürdő után a lábak és így lesz párolt. Ha azt szeretnénk, hogy fokozza a hatást, tudod, hogy egy lábfürdő húsleves maradt gőzölgő seprűt. Egyértelmű, hogy nem egy pedikűr után jobban az utolsó látogatás a szaunában. És jobb, ha ugyanabban az időben te vagy a saját fürdő elkerülni, hogy a gombás fertőzés, amely a nyilvános fürdők nagyon gyakori.
Mi a kozmetikai hatására a fürdőben?
Ő elsősorban a tisztogatás az egész test és a bőr különösen. A kombináció a meleg, hideg és meleg víz, gőz, masszázs önmagukban meghosszabbítja a fiatalok. Bath lehetővé teszi, hogy meleg az egész test izzad, tisztítsa meg, nem csak a portól és a felső szaruréteg, hogy megnyitja a pórusokat, hanem megszabadulni mindenféle belső mérgeket. Még ha nem ébred érvényes további eszközöket és eljárásokat, látogasson el a pár fokozza a bőr tónusát és azt megtisztítsák. Ezért a szoba egy nagyon nő, aki lefogyott drámaian, különösen a terhesség után.
Mi az oka a fiatalító hatással van a bőrre kádkezelés?
Az a tény, hogy hatása alatt a hő több mint 1/3 részét a teljes test tömege van koncentrált vér az erekben található, a bőr. Továbbá, a bőr több mint 2 millió. Verejtékmirigyek amelyeken keresztül forró gőz hatása alatt (levegő), 20-30 percig kiosztott 600-1200 g verejték. Izzadás bőrt hajók jelentős mértékben növekszik. Mindez az egész, és biztosítja a bőr észrevehető fiatalító és regeneráló hatását. Ezen túlmenően, a fürdő lehetővé teszi a faggyúmirigyek, amely a megelőzése korai ráncok (hogy csökkentse az ilyen tevékenység, köszönhetjük az első hornyok), valamint hozza a bőr, függetlenül attól, zsír vagy szárítsa meg, hogy a normális állapot. A vonatok érrendszer, beleértve a perifériás és javítja arcszínt.
Mint látható fürdő befolyásolja a zsíros és problémás bőrre?
Azáltal, megnöveli a véráramot puhítja a bőrt, javítja annak gyulladáscsökkentő képességeit, növeli a savasságot csökkenti a kialakulását akne. Továbbá, fürdő kezelések távolítani a felületről az arc baktériumok, a porrészecskéket, elhalt sejteket, és kiválasztás, ami gyakran okoz elzáródást a pórusok és a gyulladást.