Sokan azt állítják, hogy ha rendszeresen enni káposzta, a mell nőni fog. Természetesen ez csak egy mítosz. Valójában azonban vannak olyan termékek, amelyek hozzájárulhatnak a mellnagyobbítás. Ezek közé tartozik a lenmag, szója, aszalt sárgabarack, füge, kukorica, tej, dió, fokhagyma, olívaolaj. Azt is inni minden étkezés előtt fél csésze húslevest komlótoboz, de ez az opció okoz súlygyarapodást.
Ha már elmúltál 18 éves, akkor növeli a mell méretét csak 1 maximum. Természetesen, meg kell csinálni a fizikai gyakorlatok javítására izomtónus melleket. Engage súlyzókkal és nem push-up. Minden nap csinálni a következő feladat: csatlakoztassa tenyerét a mellkas szintjén, és nyomja néhány másodpercig egymástól. Meg kell érezni az izmok feszült. Majd pihenjen meg a kezét, kiegyenesedik a vállát, és ismételjük meg a gyakorlatot. Azon a napon, amit tennie kell, legalább 50 megközelítést.
Kedvezően a méret a emlőmirigyek jár zuhany. Meg kell tenni a napi 5-7 percig, masszírozni a mellét víz áramlását. Ne használjon túl nagy a nyomás, akkor nem kell kellemetlen érzést tapasztal. Nem kell azt is, hogy a víz túl meleg vagy hideg, a nagy hőmérséklet-változás nem lesz hatása. A víz hőmérséklete célszerűen egy kicsit hűvös, hogy mérsékelten meleg.
Napi csinálni mell masszázs illóolajok. Sima körkörös mozdulatokkal sétálni végig a mellén. Használhatja bármilyen olajat. És nem csak egy masszázs. Legyen ez a szabály, hogy többek között rendszeresen aromalampu. Kellemes illatok nem csak javítja a hangulatot, ők is jótékony hatással van az anyagcserére és az egészség. Egyes kutatók azt állítják, hogy az aromaterápia képes befolyásolni a növekedés a melleket.
Ha azt szeretnénk bővíteni a mellét, hogy feladja diéta és a túlzott testmozgás. Elvégre, ha a fogyásban, a mellkas is csökken a mérete. Egyél rendszeresen az étrendben jelen kell lennie a zöldségek, gyümölcsök, húsok, tejtermékek és a dió.