A címszava Egészség: Nem gay rigó
Terhesség és hosszú utazások
KompatibilisTerhesség és utazás nagy távolságokra? Természetesen, ha a terhesség nem kíséri a rossz egészségi állapot, és megy komplikációk nélkül! Terhesség után - nem betegség, ami miatt korlátozzák a mozgást. Ez teljesen normális állapot, amelyben az utazás, különösen, ha örömet, nem csak elfogadható, de szükséges. Mert kapcsolódik a tömege benyomások, amelyek annyira fontosak ebben az időszakban, és a várandós anya és rebёnochku.
AzonbanUtazási terhesség alatt kell venni, és bölcsen kell felelnie bizonyos szabályokat. Ellenkező esetben, akkor is jár a jelentős kockázatot, és ez minden bizonnyal jobb elkerülni. Mik ezek a szabályok?
Kezdjük az előkészítő pillanatokat. Nem érdemes lesz az úton, hogy beállítja magát a negatív hangulat, és információkat gyűjt arról, hogy mi történik akkor, amikor utazik. Ennek hatására szükségtelen félelmet, és ennek következtében az út, annak ellenére, hogy annak vonzerejét, viszont egy rémálom.
List hasznos dolgot érdemes tenni előre. Csomagolás táskák, akkor ki kell választania csak a legszükségesebb, félretéve az elegáns estélyi ruhák és a magas sarkú cipő. A terhesség alatt - nincs idő a divatbemutató. A legfontosabb dolog, hogy - nem bizonyította az exkluzivitás, és vigyáz a saját egészségét, és a gyermeke egészsége miatt. És így magával viheti csak azokat a dolgokat, amelyek nélkülözhetetlenek. Kívánatos, hogy fér bele egy zsákba vagy bőröndbe.
Tápláló étel - az egyik legfontosabb tényező a normális terhesség lefolyására. Elfogadhatatlan, hogy az út során erős volt a éhségérzetet - akkor meg kell felelnie a semmit, és ez hátrányosan befolyásolhatja az egészségügyi és a jövőben az anya és a baba. Ennek elkerülése érdekében csak akkor veheti egy kekszet, aszalt gyümölcs, dió, - minden, ami nem foglal sok helyet, és ki tudja elégíteni, legalábbis egy időre, a szervezet szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Utazás a terhesség alatt kell végezni csak egyeztetés után a nőgyógyász. Azt fogja mondani, hogyan lehet jobb a közlekedés a környéken, és milyen óvintézkedéseket kell betartani ebben az esetben. Ezen felül, az orvos javaslatokat tesz a viselkedési normákat az utazás ideje alatt a kábítószereket, hogy szüksége lesz, hogy rendelkezzen.
Ne felejtsd el, hogy az orvosi kártya és kérdezi, hogy mi a klinika mellett található a nyaralóhely. Érkezéskor, látogasson el a klinikára, hogy meg kell vizsgálni, és kap egy ideiglenes elszámolást. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy lépjen kapcsolatba a szakértők a legkisebb szükség.
Kirándulások a terhesség alatt. Közlekedés
A választott közlekedési járműveken utazó terhesség alatt nagymértékben függ. Ha az utazás nem tart tovább, mint két óra, akkor mehet a buszon, de hosszú utazások során ezeket nem kívánatos, mivel a buszmegálló néhány sürgős szükség nem túl kényelmes. A nem túl hosszú utazás lehet menni autóval, megállás vele, és a bemelegítés során fit. Persze, hogy elkerüljék a rossz utak és mindig viseljen biztonsági övet, hiányzik hasa alatt.
Távolsági utazás vonattal kényelmes, ahol lehet kapni a megfelelő kényelmet. Ez azonban elég messze utazni, ennek fenntartását az erő nem minden kismama. Ezért a legjobb megoldás ebben az esetben a gép.Repülés terhesség alattÁltalában a legtöbb gyakorlati, mert úgy nagyon kevés idő. Ezen felül, az ülések a repülőgép lehetővé teszik elég, hogy kényelmes, és a repülés könnyedén szállítható elég.
AzonbanA terhesség és a repülőgép kompatibilis csak akkor, ha az időtartam nem több mint nyolc hónap, és csak akkor, ha a mozgását egy ilyen módszer lehetővé teszi, hogy a kezelő orvos. Korlátozások a járatok lehet kiszabni, mert a nehéz terhesség, magas vérnyomás, bármilyen probléma van a méhlepényen és más rendellenességek anyák és gyermekek egészségére.
Az ilyen engedélyt kell szerezni a szükséges. Szinte az összes légitársaság igényel a kismamák a rendelkezésre álló orvosi dokumentumok megerősítik azt a lehetőséget a repülés. Néhány ezek nem hordozzák a nőknél, akiknek terhességi kor nagyobb mint harminchat hét, és egyes légitársaságok kötelesek aláírni egy nyilatkozatot, hogy a fuvarozó nem felelős a nő egészségét. Ezért a szándékkal, hogy repülni egy repülőgép, először meg kell tudni, milyen szabályok vannak, így vagy egy másik légitársaság, és mi lesz szükség segítségre.
A repülés alatt a együnk mértékkel és igyon sok folyadékot. Cipő kívánatos lágy, kényelmes, oly módon, hogy az nem lába elzsibbadt. Ahol lehetséges, ezek a cipők el kell távolítani, és tegye a papucsot, vagy meleg zokni. Ha van szabad terület, akkor húzza ki a lábát előre, és rendszeresen csinálni néhány egyszerű fizikai gyakorlatok az izmok ellazítása. Aktiválja a vérkeringést a lábakban, szükséges legalább egyszer egy órát kelni, hogy néz ki egy kicsit, mint az ülések között.
Ha a terhesség megy roham a toxicitás, a repülőgép fel kell kérni a további csomagot és a raktárból az úton nedves törlőkendők. Általában, a mérgezés akkor jobb, hogy nem utazik - minden út is kínzó. Ez vonatkozik azokra a helyzetekre, amikor a terhességi kor nagyobb, mint hét hónapig, mivel túl nagy a kockázata a koraszülés.
Minden hosszú út magában a klímaváltozás és az időzónák, ami azt jelenti, hogy a nők meg kell mozgatni a kényes alkalmazkodási folyamat a jelenlegi körülmények között. Ezért, mielőtt elküldik aUtazási terhesség alattMeg kell kérdezni időjárási viszonyok miatt a hely, a légköri nyomás és a hőmérséklet-változás.
Nem szabad elfelejteni, hogy az utazási egyes országok közé egy elég jelentős a kockázata a szerződő súlyos betegségek. Vonatkozik ez elsősorban az országok, ahol a trópusi éghajlaton, ahol a átterjedt a sárgaláz, a malária és a bélfertőzések mindenféle. Sárgaláz elleni vakcina terhes nőknek nem. A malária és bélrendszeri fertőzések biztosítani szinte lehetetlen. Ezért, mielőtt dönt, hogy utazni Afrikában, Ázsiában és Dél-Amerikában, meg kell tanulni az endemikus állam a területén.
A többi ne terheljék túlságosan magát kirándulások és látnivalók. Ez különösen igaz az első napon belül érkezéskor. Szüksége van sok pihenés, de sok időt a napon nem lehet végrehajtani. Nem szabad csapvizet igyanak, és van egy csomó egzotikus gyümölcsök. A ruházat legyen laza és cipő - kényelmes és egyszerű. Amikor látod, még kisebb betegségek, azonnal forduljon orvoshoz.
Terhesség és utazás, Megfelel minden biztonsági intézkedést - ez nagyszerű! Csatlakozzanak egy utazás, és raduyte magad és a baba!
Olga Kocheva
Női magazin JustLady