Ha hosszú ideig fogamzásgátló tablettát, szükség van a három hónapos terhesség előtt tervezi, hogy abbahagyja őket. Ez idő alatt a szervezet megszabaduljon a maradványai a hormonális gyógyszer, amely hajlamos arra, hogy akadályozzák a felszívódását nyomelemek és ásványi anyagok. Ezért ebben az időszakban, ajánlott védeni kell egy fogamzásgátló módszert - sapkák, vagy az óvszer. De ha teherbe esik - ne aggódj, mint a modern gyógyszerek nem hatnak károsan a terhesség lefolyására és az egészség a magzatot.
Azonnal meg kell feladni a rossz szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás kialakulásának megelőzésére a terhesség vagy negatív hatással a terhesség lefolyására és az egészségre a születendő gyermeket. Még a kis mennyiségű alkohol 50% -kal csökkenti a képesség, hogy elképzelni, és megakadályozza a mellékletet az embrió. A nikotin hátrányosan befolyásolja a reproduktív rendszer. Dobja ki a felesleges gyógyszerek (antibiotikumok, allergia vagy magas vérnyomás).
Nézze meg a klinikán a teljes vizsgálat (adja át elemzések), amely megadja a teljes képet az egészségre (akkor is, ha úgy gondolod, hogy minden az egészséghez való jog). Ha a szervezetben bármely betegség vagy fertőzés - az orvos Önnek kinevezni egy kúra és a megfelelő védőoltásokat.
Tölts több időt a szabadban, hogy némi fényt sport vagy úszás és a stressz elkerülése.
A napi étrendet kell tartalmaznia termékek a különböző élelmiszer-kategóriákban különösen fontos tej- és hústerméket, friss gyümölcsök és zöldségek, magvak és diófélék. Állandó diéta, gyors fogyás és a helytelen táplálkozás felfüggesztheti a női ovuláció, és csökkenti a minőségét férfi sperma. Az elhízás és a túlevés is befolyásolta a termékenységet.