Hátfájás terhesség alatt: Okok
Terhesség - amikor egy nő teste vesz egy csomó változás. Az első, természetesen, súlygyarapodás, ami nem lehet, de befolyásolják az a gerinc. Továbbá, mivel a hozzáadás történik, mégpedig elsősorban a has, a súlypont változik. Egy nő, hogy alkalmazkodnia kell a helyzetet, amely megváltoztatja a testtartást és a járás. Ezért a további terhelést a gerinc.
Ezen túlmenően, a terhesség alatt a szervezet felveszi a keretében speciális hormon - relaxint. Fő feladata, hogy kissé megpuhuljon a kötőszövetek és ínszalagok. Szükséges, hogy a szülőcsatornán rugalmasabb lesz. Baba mindenképpen jó, sőt szükséges. A várandós anya nem ennyire rózsás. Először is, ez már feszülten a gerinc, hogy hajlítsa súlya alatt a has. Másodszor, a lágyító a szálak nem járul hozzá, hogy fenntartsák a testtartás.
Hátfájás terhesség alatt adódnak a kikapcsolódást a hasi izmok, amelyek a normál állapotban is jár, mint a természetes fűzőt és fenntartani a testtartás.
Figyelmeztető jel, ha a hátfájás terhesség alatti lázzal, vizelési. Ezek a tünetek lehetnek pyelonephritis - vesebetegség, hogy kell kezelni, hogy elkerüljék a magzati rendellenességek.
Ha a fájdalom súlyos, hasonló a küzdelmet, és kíséri vizelési zavar, orvos Jobb a rögtön. Ezek a tünetek jellemző vese kólika, amely esetén fordul elő vesekő.
Hátfájás terhesség alatt Gyakran fordul elő nőknél, és ha van ilyen jogsértések voltak a terhesség előtt. Lehet, hogy ismerem, és nem tudni, és most, a megnövekedett terhelés a gerinc, megmutatták magukat. Ebben az esetben különösen fontos, hogy diagnosztizálják a betegséget idején az első megnyilvánulása, mintha nem történt intézkedés, feltétel ronthatja a szülés után.
Szintén fájdalmas még a korai szakaszában előfordulhat malotrenirovannye nők, gyenge hátizmok és a has.
Általábanhátfájás terhesség alatt kezdeni körülbelül 20 tinedelnomu határidő, de néhány esetben lehet kezdeni egy 5-7 második héten. Tehát mi történik, amint azt korábban említettük, ha már vannak betegségek a gerinc miatt izomgyengeség, és ha egy terhes nőnek hosszú ideje, hogy ugyanabban a helyzetben (hosszú ülni, állni).
Az elmúlt három hónapban a hátfájás gyakran bizonyítékot a készítmény a szervezet a szülésre. Különböznek görcsös jellegű, míg az orvos diagnózisa fokozott izomtónus a méh. Ez normális, kivéve, ha még nem csatlakozott más tüneteket.
Meg kell legyen óvatos, ha a fájdalom erősödik, amelyhez kis intervallumokban összehúzódások között, váladék. Ezek a tünetek jelzik a koraszülés.
Hátfájás terhesség alatt: hogyan kell kezelni őket
A legfontosabb dolog, amit meg kell csinálni - biztos, hogy tájékoztassa orvosát a fájdalom kezdett. Ha az orvos azt mondja, hogy jól rendben van, és a betegség - következtében a normális élettani változásokat, amelyek segítenek az általános tanácsot.
Nem maradnak sokáig ugyanabban a pozícióban, gyakran változnak pozu.Esli ül egy széken, dőljön vissza. Szóval csökkenti a terhelést a gerinc. Alvás közben, hogy jobban feküdjön a bal oldalon. Ebben az esetben, a jobb lábát hajlítsa és hozott egy extra párnát. Ez a testtartás nem csak enyhíti a feszültséget a derék, de nem zavarja a vér áramlását.
Hahátfájás terhesség alatt merült fel, mert a izomgyengeség, lehet kapni egy speciális kötést. Arról, hogy mi az Ön számára, és hogy mennyi ideig lehet viselni, a legjobb, hogy keresse fel orvosát.
A terhesség alatt növeli a szükséges vitaminokat és ásványi elemeket. A kívánt komplex Ajánlom az orvos, de jó lenne, és helyes táplálkozás. Próbálj meg enni, több zöldséget, biztos, hogy enni halat, ételek gazdag kalciumban. Végtére is, a kalcium hiánya váltja ki a betegség a gerinc és a csontok.
Beszélje meg az orvossal a speciális torna osztályok a terhes nők számára. Ezek a gyakorlatok segítenek megtanulni, hogyan kell helyesen lélegezni, telített a vér oxigénnel, erősíti az izmokat. A rendszeres séta mérsékelt ütemben is segít erősíteni az izmokat.
Nézze meg a terhelést, próbáld meg nem megy hosszú vagy állni. Gravity lifttel nem ajánlott, különösen a kinyújtott kezet. Ha azt szeretnénk, hogy ki valamit a padlóról, hogy jobb ülni, mint a kanyarban. Kerülje a magas sarkú cipő és szoros cipő. Párnáját, válasszon egy közepes méretű, így nem túl ívelt gerinc, fekvő testhelyzetben.
Hátfájás terhesség alattMelyik megjelent eredményeként a gerinc betegségek terhesség előtt, speciális kezelést igényel. Ön lehet rendelni egy masszázzsal, valamint néhány fizioterápia (egy bizonyos ideig, és egy kellően jó általános állapotban). Bármilyen lépést megkérdezése nélkül egy orvos veszélyes: fűtés, gyógyszeres kezelés nélkül orvoshoz, ügyetlen masszázs vezethet kellemetlen következményekkel jár.
Végezetül szeretném emlékeztetni önöket, hogy ha a hagyományoshátfájás terhesség alatt valahogy megváltozott a legutóbbi vizsgálat óta, feltétlenül közölje orvosával. Ha a fájdalom egyre rosszabb és kíséri számos szorongásos tünetek, azonnal kérjenek segítséget.
Alexander Panyutin
Női magazin JustLady