Hogyan kezelik a lábát rándulás

Hogyan kezelik a lábát rándulás
 Stretching közös szalagok általában akkor fordul elő miatt pontatlan és hirtelen mozdulatokat. Ha nyúlik a boka teljes vagy részleges szakadása szalagok, amely mellé egy éles fájdalom a láb és a megjelenése a tumor. Határozza meg a kár mértékét a saját néha nagyon nehéz, így a legjobb, hogy azonnal forduljon orvoshoz. És a megérkezése előtt kell elsősegélyt nyújtani.
 Három fokozata van a feszültség: az első fokú - ez is a legegyszerűbb, határozza meg a megjelenését enyhe fájdalom és enyhe duzzanat, és szabadon mozoghat, de minden forgalom kényelmetlenséget a járás során. Másodfokú - közepesen súlyos, és már van fájdalom, amikor mozgatja, és duzzanat jelentősen nő méretét. És a harmadik foka - a legnehezebb, mert itt jön a teljes szakadás a szalagok, amely mellé súlyos duzzanata és rettenetes fájdalmat. Függetlenül mozog, a harmadik foka már nem lehetséges. Ezért is szükséges, hogy azonnal kérjenek segítséget a képzett szakember.

Az első dolog, amit meg kell tenni minden szinten a feszültséget -, hogy biztosítsák a teljes béke szalagok. Nem lehet zoknit és cipőt. Foot a legjobb, ha fel semmilyen dombon. A sérült területet alaposan bekötözött. Csak próbáld meg nem sok húzza az ereket. Ha észreveszed, hogy a körmök a lábán lett kékes, vagy white-- azonnal kissé lazítsa meg a kötést. Ajánlott az első napon a sérülés is alkalmazni kell az érintett láb darab jég.

Ne feledje, hogy a hő érintett területen az első napokban, akkor nem kell nyúlni. Amikor fűtött, kiterjesztett nyirokcsomók, ami növekedéséhez vezet a duzzanat. A melegítési eljárás ajánlott csak néhány nap után, amikor a duzzanat megáll egyre nagyobb méretű.

Nagyon jó segítség, hogy enyhíti a fájdalmat és duzzanatot tömöríti hagymát. Ehhez: szánjon néhány izzók és adja át őket egy húsdaráló, majd összekeverjük egy evőkanál sót. A keletkezett iszapot Tedd a géz, hajtogatott többször is. Fedél másik kis darab gézzel. Ez összenyomja alkalmazni a fájó helyet, majd csomagolja bármilyen meleg ruhával.

Ezen felül a jól segít a harcot duzzanat rendes homok. A módszer a következő: egy kis vászon táska öntött homok és melegítjük azt a sütőben. A táska kerül egy kis dombon, például egy széken vagy lábtartó, és a tetején szépen halmozott sérült lábát. Fűtött homokot szükség annak érdekében, hogy az áldozat tartsa nincs lába kevesebb, mint tíz perc.

Címkék: keresztszalag rándulás, kezelés, láb